아프지 말아요

우리가 익숙히 알고 있는 다이어트 방법 중 무조건 음식 양부터 조절해야 한다고 알려져 있는데요, 여기에도 알고 보면 함정이 있더라고요. 잘못된 다이어트 방법으로 실패를 반복하던 중 다이어트의 배신 시리즈가 눈에 들어오네요. 몸에 좋다고 무조건 챙겨 먹었던 과일의 배신, 다이어트에 도움이 될 것만 같았던 블랙 커피의 배신, 그리고 식이조절로 살을 빼려고 했던 소식 다이어트의 배신까지! 다이어트에 항상 실패했던 이유 중 하나가 상식으로 알고 있던 정보가 사실이 아니었거나, 제대로 된 방법이 아닌데 오해를 불러일으키는 잘 못된 정보들 때문이 이었습니다.  다이어트를 하는데 살이 더 찌는 이유분명 당당히 다이어트를 선언했는데 이상하게 살이 전혀 빠지지 않거나 오히려 점점 더 체중이 증가하는 경우가 있어요. 혹시..

일본여행의 필수 코스 중에 돈키호테가 꼭 포함되는데요, 처음엔 저도 남들이 많이 사는 쇼핑리스트를 그대로 따라 사곤 했어요. 사람들이 많이 찾고, 추천하는 데는 다 이유가 있겠지만 굳이 이걸? 싶은 품목도 있더라고요. 화장품이나 파스 등을 제외하고 가장 많이 구입하는 것이 젤리나 과자와 같은 간식 종류가 아닐까 싶은데요, 이번에는 좀 새로운 걸 찾아보고 싶었어요. 맛에 비해 덜 알려진 일본 간식이라고 할까요? 일단 사서 먹어보고 맛있으면 다음에 많이 사오자! 라는 결심으로 이것저것 직접 먹어본 결과 더 사 오지 못한 것이 굉장히 후회될 정도로 맛있는 일본 과자와 젤리가 있어서 추천드립니다. 돈키호테 젤리 추천너무 유명한 오리히로 곤약젤리와 코로로 젤리는 제외하고 추천드릴 건데요, 이건 가끔 생각나서 일본..

살면서 만나는 사람들 중 나의 인간관계에 대해 다시 생각해 볼 만큼 나와 좀처럼 안 맞는 사람이 있습니다. 인간관계란 것이 원래 여러 가지로 복잡한 것이라지만, 유독 나와 잘 맞는 사람과 다시는 마주치기 싫은 사람은 따로 있는 것 같아요. 괜히 이유없이 싫은 사람이 분명 있고, 만나기만 하면 결국 안 좋은 일들이 생기는 경우가 있는데 이럴 때 우리는 그 사람과 나의 인연이 악연은 아닐까 생각해 보기도 합니다. 지금도 다시는 마주치기 싫고 괜히 이상하게 싫은 그 사람이 떠오르지 않나요?  어디에나 존재하는 나와 안 맞는 사람어떤 사람을 만날 때마다 우연인지 모르겠지만 좋은 일들이 생기고, 우연한 만남이 이어질 때 우리는 이것이 바로 인연이 아닐까 생각하게 됩니다. 반대로 그 사람과 나는 도대체 무슨 악연이..

일본 여행은 쇼핑, 온천, 먹거리 등으로 다양하게 즐길 수가 있는데요, 최대 단점은 현지에서 이동할 때 교통비가 비싸다는 것입니다. 젊은 분들은 압도적으로 패키지 여행보다는 자유여행을 선호하기 때문에 일본의 교통 패스권을 이용하시는 분들이 많아요. 혹시 버스로만 일본 여행을 해보신 분이 계실까요? 목적지에 따라 적절한 교통수단이 필요하겠지만, 오늘은 야마구치 현을 여행할 때 무제한으로 버스를 이용할 수 있는 야마구치 버스 패스에 대해 소개해 드릴까 합니다. 실제 이번 일본 여행에서 버스 패스 3일권을 구입해서 사용하면서 겪었던 생생한 후기입니다. 야마구치 버스 패스권에 대한 정보는 아직 많이 없어서 아마 끝까지 읽어보시면 구입 결정에 도움이 되실 것 같아요.  야마구치 버스 패스에 관한 정보 총정리실제로..

부산항으로 가는 방법을 검색하시는 이유는 대부분 부산항 국제여객터미널로 가시기 위해서일 텐데요, 아마도 배를 타고 일본 여행을 계획 중이신 분들이 많겠죠? 사실 부산역과 부산항은 가까워서 걸어가도 된다는 정보만 가지고 무작정 부산역으로 갔다가 헤맨 경험이 있어서 정확한 정보가 필요하겠더라고요. 혹시 저처럼 부산항을 코 앞에 두고 부산역에서 헤매는 분들이 있으실까 봐 정확하게 다시 알려드리도록 하겠습니다. 기차를 타고 부산역에 도착 후 부산항으로 가는 방법과 지하철 부산역에서 내린 후 부산항으로 가는 방법은 살짝 차이가 있어요.  부산역에서 부산항으로 가는 가장 정확한 방법일반적으로 검색을 해보신 분들이라면 부산역에서 9번 출구로 걸어가면 부산항 국제여객터미널로 연결이 된다고 알고 계실 겁니다. 저도 이렇..

너무 신기하게도 무슨 중요한 날짜마다 그렇게 생리예정일과 겹칠 때가 많아요. 솔직히 평소에도 생리 기간엔 불편한 것 투성이인데 여행을 가거나, 물놀이를 하거나, 중요한 시험이라던가 그런 특별한 이벤트가 있을 때는 더 마음이 불안할 수밖에 없는 것 같습니다. 그래도 그나다 다행인 것이 생리 늦추는 약으로 평소의 예정일을 인위적으로 변경이 가능하다는 점인데요, 이것도 사실 주의해야 할 점이 많더라고요. 혹시 피임약으로 생리를 늦춰보실 계획이라면 알아두셔야 할 사항들을 알려드릴게요.  피임약으로 정말 생리를 늦추는 게 가능한가약속이나 일정을 바꾸기는 어려운데 그때가 하필 생리를 시작할 것만 같은 불안한 심정 때문에 마음 고생 해보신 경험 많으실 것 같아요. 미리 스케줄이 정해져 있는 상황에서 나의 생리주기를 ..

항상 속이 답답한 관계로 식후 시원하게 톡 쏘는 탄산이 땡길 때가 많습니다. 탄산음료는 몸에 안 좋다고 하니까 줄여볼 겸 콤부차로 갈아타볼까 했지만 탄산이 금방 다 날아가는 느낌이라 아쉬워요. 가루형 콤부차 스틱을 물에 섞을 때 기포가 순식간에 확 올라오면서 금세 날아가 버리니까 역시 개운한 느낌은 탄산 음료를 따라올 수 없는 것 같습니다. 탄산수나 탄산 음료는 아무래도 강력하게 톡 쏘는 그 맛 때문에 마시는 거잖아요? 그런데 탄산수 부작용을 알고 나니 또 주의를 해야겠더라고요. 대신 저는 이걸 추천드리는 바입니다.  스파클링 와인이 생각나는 화이트 콤부차탄산음료대신 한동안은 탄산수를 마셔보았으나, 단 맛이 빠진만큼 아주 즐겨 찾게 되지는 않더라고요. 단 맛이 없어서 오히려 탄산수가 더 좋다는 분들도 있..

여행이란 두 글자는 언제들어도 설렘이 가득한 단어인 것 같아요. 혹시 지금 여행길 인사말이 필요하신가요? 여행을 무사히 잘 다녀오길 바라며 인사말을 건네기도 하고요, 반대로 여행을 떠나는 입장에서도 떠나기 전 인사말이 필요합니다. 두 가지 버전의 여행길 인사말을 만들어 보았는데요, 인사말과 함께 마음이 잘 전달되셨으면 좋겠습니다.  여행을 떠나는 사람에게 하는 인사말 즐거운 여행길 건강하게 잘 다녀오세요! 여행 일정 내내 행운과 함께하시길 바래요. 새로운 기쁨을 발견할 수 있는여행이 되시길 바라겠습니다. 힘들었던 시간들 다 잊어버리고아무 고민없이 가볍게 돌아오길 바랄게! 기념품은 필요없으니까맛있는 것도 많이 먹고,사진도 많이 찍고무조건 행복한 시간 보내고 오세요. 무탈한 여행길 되시길 바랍니다. 그냥 잘..

태생적으로 몸에 딱 붙는 옷을 싫어하는 분들 계신가요? 저는 심지어 양말조차도 너무 딱 맞는 건 싫더라고요. 특히 티셔츠나 상의 종류는 대부분 오버사이즈로 박스티나 루즈핏을 즐겨 입습니다. 옷을 크게 입으면 일단 천이 몸에 달라붙지 않아서 좋고, 움직임도 옷에 방해받지 않으니까 더 편하더라고요. 치수가 딱 맞거나 작은 옷 입으면 하루종일 신경 쓰이고 불편해요. 그런데 가장 문제는 옷을 크게 입을수록 상대적으로 몸이 말라 보이는 게 아니라 어찌 된 게 더 덩치가 커 보이고 뚱뚱해 보이기까지 하더라고요. 이거 해결 방법 있을까요? 전 박스티를 이렇게 입고 있습니다!   박스티 날씬해 보이게 입는 방법박스티는 솔직히 기본 중의 기본 아이템 아닌가요? 몸의 라인이 드러나지 않는 네모난 모양의 티셔츠를 박스티라고..

저희 집에는 밥을 먹고 나서 빵을 찾는 사람과 빵을 먹고 나서 밥을 찾는 사람이 있습니다. 둘 다 알고 보면 그럴만한 나름의 이유가 있더라고요. 식사 후에 달달한 디저트가 생각나기도 하고, 빵을 먹고 나면 개운하게 김치와 밥을 먹어야 한다네요. 그럴수도 있지!라는 중간 입장에서 맛있는 디저트 하나 추천해 볼까 해요. 달콤한 도넛 디저트로 어때요?   인기 도넛 주문과 보관 방법디저트 종류도 배달해서 많이 드시죠? 꼭 집 근처에는 요즘 핫한 인기 도넛 가게가 없더라고요. 다행히 배달이 되거나, 택배로 주문할 수도 있는 편리한 방법이 있어서 정말 다행입니다. 요즘에는 이런 디저트가 유행이다 하면 꼭 맛을 보고 싶어지는게 당연하죠?  그런데 사실 핫한 디저트는 맛이 궁금해서 찾아 맛보는 정도의 의미가 있고, ..

매년 장마 기간과 태풍 발생 시기에 관한 뉴스는 초미의 관심사이기도 합니다. 일반적인 장마와 태풍의 위험성을 잘 알고 있지만, 점점 더 그 위력이 거세지고 있기 때문에 더 큰 문제인 것 같습니다. 분명 올해 전망으로는 태풍이 줄어드는 대신 무더위가 더 강해지고 엄청난 양의 폭우를 조심해야 할 것이라고 발표했는데요, 1호 태풍 발생 소식 이후로 날씨 변화에 대한 경계를 늦출 수가 없겠더라고요. 뉴스에서 연이어 보고되고 있는 전 세계의 사이클론, 허리케인, 토네이도 등의 피해 소식에 대해 더 이상 남의 일처럼 바라볼 수만은 없는 것 같습니다. 2024년 장마 시기와 태풍 전망지금까지의 장마는 평균적으로 6월 말에서 시작하여 7월 초 까지의 기간이 일반적이었으나, 시기가 점차 불안정해지고 있는 추세입니다. 장..

간헐적 단식에 대해 많은 분들이 들어보셨을 텐데요, 시도해 보신 분들 역시 굉장히 많습니다. 저도 살짝 시도해 보다가 실패한 경우인데요, 효과를 보신 분들은 꾸준하게 몇 년째 이어오는 분들도 많더라고요. 이미 많은 분들이 직접 경험하고 체중 감량과 건강 상태 등에서 효과를 보았기 때문에 추천하는 경우가 많습니다. 사실 다이어트는 음식 조절이 관건인데 간헐적 단식의 경우 억지로 굶거나 식사량을 대폭 줄이는 것이라 너무 쉬워 보이기도 해요. 그런데 의외로 실패하거나 잘 못된 방법으로 하는 분들도 많아서 정확히 이해하고 시도하는 것이 중요하겠습니다. 간헐적 단식의 원리와 방법우리가 잘 알고 있는 단식은 음식 자체를 끊는 것이라 굉장히 힘들고 고통스러운 시간을 보내야 합니다. 하지만 간헐적 단식은 말 그대로 간..