아프지 말아요

닭가슴살을 맛있게 닭가슴살 볶음밥, 김치 볶음밥으로!

탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리려고 노력 중인데요, 역시 단백질 섭취엔 닭가슴살이 최고 같아요. 치킨을 먹더라도 이왕이면 퍽퍽살 위주로 먹어야겠죠? 닭가슴살이 요즘에는 워낙 맛도 다양하고 종류별로 골라서 먹을 수 있어서 다행입니다. 예전에는 대량으로 냉동실에 잔뜩 넣어두고 식사 대용으로 먹다가 어찌나 질리던지... 닭가슴살이 질릴 때는 역시 볶음밥으로 먹는게 진리라는 생각인데요, 그중에서도 닭가슴살 김치볶음밥이 제일 맛있어요!   닭가슴살로 김치볶음밥 추천해요!확실히 예전보다 닭가슴살이 먹기 편해진게 소세지, 스테이크, 주먹밥 등 다양한 맛과 형태로 나오더라고요. 원래 제대로 식단을 하려면 간이 되지 않은 닭가슴살을 익혀서 먹어야겠지만 말이죠. 그런데 아무리 치킨을 좋아해도 매일 치킨을 먹다보면 질..

어르신들이 좋아하는 빵, 어르신 식사대신 빵

연세가 드셔도 평소 즐겨드시는 음식 취향은 확고하신 경우가 많은데요, 특히 빵은 나이와 상관없이 모두 좋아하시더라고요. 그런데 빵에도 종류가 참 많죠? 식사 전에 먹는 식전 빵도 있고, 식사 대신 먹을 수 있는 빵, 그리고 식사 후에 먹는 디저트 빵까지! 이렇게 수많은 빵 종류 중에서 어르신들께 선물하거나 간식으로 드리기 좋은 빵은 따로 있는 것 같습니다. 어떤 건 아예 안 드시거나 어떤 빵은 어르신들께 굉장히 인기가 많거든요.   어르신들이 잘 드시는 빵 추천취향 차이가 있을 수 있기 때문에 백프로는 아니지만 대부분의 어르신들이 잘 드시고 좋아하시는 빵 종류를 소개해 드려 볼까 합니다. 알아두시면 어르신께 간식이나 선물, 답례품 등으로 드릴 수도 있고 식사 대신 챙겨드릴 수도 있어요. 어르신들도 밥으로..

남자 자연스러운 파마는 이런 스타일로

남녀 상관없이 헤어스타일에 따라 이미지가 굉장히 다르게 보일 수 있다는 것을 알고 계신가요? 이번에는 머리를 어떻게 변신해 볼까 고민해 봐도 결국은 자연스러운 스타일이 가장 좋은 것 같습니다. 특히 출근 준비나 외출 준비할 때 머리가 마음에 안 들면 다시 머리를 감아야 하나 고민될 정도로 중요한 부분인데 자연스럽게 넘어가는 파마머리는 특별히 손질을 하지 않아도 되니까 굉장히 편합니다. 남자 헤어 스타일이 고민이라면 힘주어 손질한 머리 대신 꾸안꾸 스타일의 자연스러운 남자 파마는 어떤가요?   남자 파마 종류와 자연스러운 헤어스타일남자 파마 종류가 기본적인 다운펌, 가르마펌 외에도 굉장히 다양한 스타일이 있습니다. 과연 수많은 파마 종류의 이름까지 다 외우고 계시는 분들도 많으실지 모르겠습니다.  애즈펌,..

오버사이즈 선글라스를 착용하는 이유

선글라스를 고를 때 모양에 따라 종류가 참 다양하더라고요. 렌즈의 크기나 색상에 따라서도 취향에 따라서도 선택이 가능하고, 뿔테나 무테 선글라스도 유행에 따라 쓸 수 있어요. 선글라스는 무조건 클수록 좋다던데? 얼굴의 크기와 상관없이 무조건 선글라스는 오버사이즈로 써야 좋다는 말 들어보셨나요? 물론 자신에게 가장 어울리는 스타일을 찾아 쓰는 것이 좋겠지만, 일반적으로 오버사이즈 선글라스가 인기인 이유가 있더라고요.   선글라스를 착용해야 하는 이유와 선글라스 고르는 방법선글라스는 여행을 가거나 야외 활동을 할 때, 자외선으로부터 우리의 눈을 보호하기 위해 착용합니다. 예전보다 훨씬 더 강렬하게 느껴지는 태양 때문에 이제는 가벼운 외출에도 선글라스를 찾게 되더라고요. 사실 선글라스는 해외 여행의 필수품이기..

달달하고 맛있는 초코과자 추천

과자 쇼핑을 할 때 가장 기본적으로 꼭 포함되어야 하는 것이 바로 초코 과자인데요, 누가 너는 무슨 과자 먹을래 물어볼 때도 항상 초코과자를 외치게 되네요. 초코과자를 먹으면기분이 좋거든요!오늘은 맛있는 간식으로 입을 달래고 싶다면 언제 먹어도 맛있고 기분 좋은 초코 과자를 추천합니다. 최근에 제가 푸욱 빠진 정말 맛있는 초코과자 종류랍니다.   초코과자 종류 추천 드려요!저는 주로 과자를 편의점보다는 마트에서 한꺼번에 주문하는 경우가 많은데요, 마트 검색어에 항상 초코 과자가 들어있답니다. 같은 초코 과자라도 기본적인 초코의 맛과 과자의 식감에 따라 맛이 정말 다르죠? 그래서 초코 과자를 두고도 정말 신중한 선택이 필요하더라고요. 너무 달기만 해도 별로고, 원하는 느낌의 초코과자를 찾아서 항상 방황하게..

돈가스보다 생선가스를 더 좋아하시는 분! 저는 둘 다 가리지 않고 잘 먹는 편이지만 고기와 생선 중에 확실한 호불호가 있는 분들도 많더라고요. 그래도 기름에 튀기면 다 맛있지 않나요? 생선까스는 흰 살 생선을 바삭한 튀김옷과 함께 맛있게 즐길 수 있는 방법으로 특히 타르타르 소스가 맛의 풍미를 살리는 핵심인 것 같아요. 집에서도 냉동 생선살을 이용해서 직접 생선까스를 만들어 드시는 분들도 많은데요, 관건은 흐물거리지 않고 바삭하게 굽는 것이랍니다. 생선까스 흐물거리지 않게 구워야 해요생선가스를 싫어하는 사람들이 항상 하는 말이 생선살이 다 안 익은 것처럼 흐물거려서 싫다고 하더라고요. 가끔 가시가 나오기도 하고 그런 경우엔 역시 생선까스보다 돈까스가 최고라고 하네요. 잘 손질된 깨끗한 생선살로 만들지만 ..

배달음식하면 가장 먼저 떠오르는 게 중국집과 탕수육 맞죠? 짜장면이냐 짬뽕이냐는 취향대로 고민하지만 탕수육은 무조건 필수로 시켜야 해요. 결국 이렇게 세트로 주문하는 경우가 가장 많고요. 가성비 배달 음식하면 이 음식 아닌가요? 가성비 배달 음식하면 이 음식 아닌가요?요즘 외식 물가도 너무 올랐고, 배달 음식을 끊기도 어려운 실정입니다. 집밥만 먹는 것도 재료비가 많이 들기도 하지만 먹다 보면 물려요. 바깥 음식이 생각날 땐 참지 말고 일단 배달을 시켜야k-seomin.tistory.com 적은양의 탕수육이 아쉬움을 남길 때가 많은데요, 오늘은 탕수육을 메인으로 먹어보자 하는 날엔 탕수육 맛집부터 찾아봐야 해요. 맛도 중요하고, 푸짐한 양도 중요하며 특히 배달이 가능한가도 중요하답니다. 오늘은 맛있는 탕..

집을 꾸밀 때 작은 인테리어 소품 하나에도 집안 분위기가 달라진다는 것을 느끼실 수 있습니다. 어떤 모양의 소품을 어디에 두느냐도 굉장히 중요한 문제더라고요. 새 집으로 이사를 갈 때만 인테리어에 신경 쓰는 게 아니라, 현재 살고 있는 집을 한 번 둘러보세요. 이 물건을 왜 여기에 두었을까 싶은 것들도 있고, 사용하지 않는 물건은 보이지 않는 곳으로 옮겨보는 것도 좋은 방법입니다. 반면에 이 공간에는 무언가를 두면 좋겠다 싶은 장소가 있죠? 그럴 때 바로 느낌 있는 인테리어 소품이 필요합니다.  인테리어 소품의 효과, 감성이 느껴지다다른 사람들은 집을 어떻게 꾸며 놓고 살까 궁금할 때가 있죠? 사람 사는게 거기서 거기라는데 어떤 집은 너무 멋지게 잘 꾸며놓아서 부러움의 대상이 되더라고요. 집주인의 센스?..

베트남 여행에서 꼭 사 와야 하는 게 바로 망고 젤리와 코코넛 젤리라고 하더라고요. 우리나라에도 수도 없이 맛있는 젤리들이 존재하지만, 사람들이 추천하는 건 또 꼭 먹어봐야 직성이 풀리죠? 사실 망고 젤리는 대부분의 사람들이 좋아하는 반면 망고향을 싫어하시는 분들도 많더라고요. 생망고는 엄청 맛있는데 망고 젤리는 인위적인 망고향 때문에 거슬리는 경우도 있거든요.  베트남 여행 대신 쫄깃쫄깃 베트남 망고 젤리 어떠세요? 취향에 따라 코코넛 젤리도 추천합니다!  망고 젤리와 코코넛 젤리 둘 다 드셔보세요!지인이 베트남 여행을 다녀오면서 베트남 특산품이라며 망고 젤리와 코코넛 젤리를 사다 주셨는데요, 이미 너무 유명한 젤리들이라 따로 설명이 필요 없을지도 모르겠어요. 진한 망고 향의 젤리와 은은한 단맛의 코코..

간섭받는 것은 누구나 싫어하는 행동으로 남의 일에 이래라저래라 참견하는 것을 말하는데요, 특히 우리 집 살림에 대해서 누가 간섭한다? 그러면 그 대상이 누구라도 정말 화가 치밀어 오릅니다.  이렇게 간섭하는 본인은 얼마나 살림을 잘하시길래? 대표적인 인물로 살림에 간섭하는 시어머니를 가장 많이 언급하기도 하지만, 친정 엄마도, 남편도 살림에 간섭하면서 감정적인 트러블이 생기는 경우가 많아요.  왜 남의 살림에 간섭하는 거죠?사실 남이 아닌 가족이니까 살림에 일일히 간섭하는 경우가 많다고 봐야 할 텐데요, 하지만 우리 집 살림은 내가 알아서 하도록 관심을 살짝 꺼주셨으면 좋겠습니다. 전반적인 집안 살림 중에서도 특히 부엌 살림에 관해서 참견하는 경우가 가장 많은데요, 냉장고도 검사하듯이 열어서 훑어보고 이..