아프지 말아요

여름에 듣는 시원한 트로트 모음

여름 대표곡은 아무래도 신나는 댄스곡이 먼저 떠오르실 수 있어요. 하지만 트로트를 사랑하는 사람으로서 무더운 한여름에도 트로트를 들으며 무더위를 이겨낸답니다. 탁 트인 곳에서 트로트 한 자락과 함께 여름을 즐겨보시는 건 어떨까요? 트로트는 물론 사계절 들어도 언제나 변함없지만 특히 여름에 더 잘 어울리는 트로트곡들을 모아보았습니다. 여름 감성 뿜어내는 트로트 곡은 어느 가수의 어떤 곡일까요?   여름 트로트 모음우선 여름이니까 시원한 바다 풍경이 잘 어울릴 것 같네요.  장민호7번 국도 영탁전복 먹으로 갈래 임영웅무지개 함께 어디론가 막 떠나고 싶은그런 느낌이죠? 이찬원사나이 청춘 서지오돌리도 홍자여기요 김희재따라따라와 대체적으로 노래 자체가 다들시원시원한 느낌의 곡들입니다.  사랑 노래도 여름에 드는 ..

만성소화불량으로 항상 소화가 안 되는데 담적도 자연 치유가 되나요?

만성소화불량 때문에 항상 속이 답답하고 소화가 잘 안 되어 고생하는 분들이 굉장히 많습니다. 주변에 보면 이런 증상을 겪고 있는 분들을 흔하게 볼 수 있는데요, 현대인의 질병이라고 부르는 이유이기도 합니다. 잘못된 식습관과 생활 습관이 굳어지면 만성적으로 소화 불량이 생기며 명치와 배 주변을 눌러보면 굉장히 딱딱한 경우가 많습니다. 일시적인 소화불량이 아니라 자주 체하고 속이 더부룩한 증상이 오래 유지된다면 설마 나도 담적병이 아닐까 의심을 해봐야 합니다. 그런데 병원을 다녀도 잘 낫지 않는다고 하며 이런 문제들을 방치하고 있는 분들이 많은데요, 특히 부모님들이 소화를 힘들어하시면서 치료도 잘하시지 않더라고요. 혹시 담적이 의심된다면 자연 치유도 가능할까요?  나이와 상관없이 발생하는 만성 소화 불량생각..

냉동식품 볶음밥으로 점심 식사비 절약하기

하루 중에 가장 중요한 식사를 꼽으라면 아무래도 점심이 아닐까 싶은데요, 아침은 생략하는 경우가 있어도 점심은 꼭 먹어야 퇴근할 때까지 버틸 수가 있으니까요. 그런데 해도해도 점심 식사비 지출이 너무 커서 걱정입니다. 직장 근처 점심값이 1만 원을 넘은 지는 이미 오래이고요, 솔직히 부담이 될 수밖에 없습니다. 그래서 도시락을 싸 오는 사람들이 점점 유행처럼 늘어나고 있어요. 도시락은 솔직히 싸기도 번거롭고, 반찬 걱정 때문에 힘들겠다 싶었는데 요즘에는 세상 간편하게 이걸로 해결이 되더라고요. 냉동식품 볶음밥으로 매일 다르게 도시락 해결이 가능합니다!  점심 도시락은 볶음밥으로 영양까지 챙기세요!도시락을 싸 본 분들은 알겠지만 매번 이번에는 또 뭘 싸야하나 메뉴가 가장 고민이 됩니다. 자취하는 분들이라면..

자다 깨면 잠이 안 와요. 수면에 도움이 되는 것은?

밤마다 잠이 쉽게 들지 못해서 괴로운 날도 많지만, 곤히 자다가 어느 순간 잠에서 깨버리면 그다음부터 다시 잠들기가 힘든 경우도 많아요. 내일을 위해서 잠을 자야 하는데 잠이 들지 못하거나, 잠이 자꾸 깨는 것만큼 피곤한 일이 없더라고요. 억지로 잠을 청하려 할수록 오히려 정신만 더 말똥말똥 해지는 느낌인데요, 이렇게 자는둥 마는 둥 밤을 보내면 하루를 지친 몸과 마음으로 시작하게 됩니다. 잠을 푹 잘 자는 사람이 세상에서 가장 부럽기도 해요. 잠이 안 오거나, 자다가 자꾸 잠에서 깬다면 어떤 문제가 있는 것은 아닐까요? 잠을 충분히 잘 잘 수 있도록 수면에 도움이 되는 것들을 알아두시면 도움이 됩니다.  밤마다 잠이 안 와요, 잠이 안 오는 이유는?불면증 증세로 고생하시는 분들이 정말 많은데요, 몸은 ..

재채기하는데 허리 통증, 코 간지러움 콧물 재채기 까지

콧속이 간질간질하다가 시원하게 재채기를 하고 나면 자연스럽게 코를 한 번씩 훌쩍이게 되는데요, 비염 때문에 콧물이 주르륵 흐르기도 해요. 특히 알레르기 철에는 이래도 되나 싶을 정도로 멈추지 않고 연속으로 재채기가 나오더라고요. 저 말고도 이런 증상을 가지고 있는 분들이 워낙 많아서인지 재채기를 주고받기도 하고, 동시에 재채기를 하는 경우도 있어요. 대신 재채기 소리는 사람마다 달라서 어떤 분들은 김 빠지는 소리가 나기도 하고 엄청 재미있는 재채기 소리도 많아요. 그런데 재채기를 할 때 마다 콧물도 문제지만, 어떤 때는 허리 통증이 너무 심해서 덜컥 겁이 나기도 합니다. 혹시 허리디스크인가 무섭기도 하고 재채기가 나오려 할 때마다 억지로 참는 분들도 있더라고요.  재채기는 참지 마세요!재채기는 느닷없이 ..

트로트 가사 중에 너무 좋은 노래 가사

어떤 장르의 곡이냐에 따라 가사 내용도 참 많이 다른 것 같아요. 발라드는 슬픈 이별 이야기가 많다면 힙합은 내가 최고다 이런 느낌의 가사들이 많이 보이는데요, 트로트 가사는 또 다른 특징이 있는 것 같습니다. 물론 같은 트로트 중에서도 곡 분위기에 따라 내용도 다양하고, 정말 재미있는 노래 가사들도 많지요.가사가 너무 재미있는 트로트 노래들 가사가 너무 재미있는 트로트 노래들어지간한 유머보다 재미있다는 트로트 노래가사들 속 시원하게 한바탕 웃어보고 싶은데 재미있는 일이 참 없죠? 그럴 때 듣는 노래가 있어요. 노래도 신나지만 가사가 주는 재미 때문에 웃게 되k-seomin.tistory.com 그런데 트로트 노래가사가 가슴에 확 꽂히면서 인생 명언같은 가사들이 많더라고요. 트로트에는 우리의 인생이 담겨..

부모와 자식 간의 관계가 좋지 않거나, 도저히 서로를 이해할 수 없을 때 흔히 하는 말이 있습니다. 부모는 우리가 선택할 수 있는 것이 아니니까 그냥 받아들여라! 반대로 부모의 입장에서도 이런 자식을 원한 건 아니었다고 말할 수도 있겠습니다. 태어나보니 이런 부모 아래서 내가 태어났고, 낳아보니 이런 자식이 나에게서 태어났더라 결국 부모와 자식은 운명공동체로서 서로를 받아들이고 무조건적인 이해가 필요한 관계일까요? 부모와 자식 관계에서 가장 중요한 것은 소통이라고 강조하지만, 문제는 서로 소통이 안 되는데 어쩌면 좋을까요?  부모의 역할과 자식에게 바라는 점부모님 세대에서는 올바른 부모 자식 관계라는 말이 상당히 낯선 시대에서 태어나고 자라셨으므로 부모의 역할에만 더 치중하셨다고 볼 수 있습니다. 부모님..

늘 흔하게 먹는 음식인데 이상하게 자판기에서 뽑아 먹으면 더 맛있는 것들이 있지 않나요? 음식점에서 식사 후 나오면서 자판기 커피 한 잔도 그렇게 달달하고 맛있고, 모두가 극찬하는 라면 자판기까지! 이 맛이 항상 그리워서 자판기용 커피믹스를 사다 먹기도 하는데 역시 그 맛과는 기분 탓이겠지만 무언가 좀 달라요. 이국주 님 집에 라면 자판기를 보고 신선한 충격을 받기도 했는데요, 굳이 어딜 가지 않아도 집이나 사무실용으로 자판기를 구입하거나 임대하는 방법도 있겠더라고요. 커피 자판기와 라면 자판기는 아무리 생각해도 정말 탐나는 아이템인 것 같습니다. 돈이되는 자판기와 맛있는 자판기사람들이 많이 모이는 곳에는 항상 다양한 종류의 자판기가 비치되어 있는 것을 볼 수 있는데요, 시원한 음료나 따뜻한 커피 자판기..

저녁 일일 드라마 중 덜 자극적이면서 가족적인 드라마로 수지맞은 우리를 재미있게 시청하고 있는데요, 아직 드러나지 않은 비밀들이 많더라고요. 출생의 비밀은 드라마의 기본 옵션이기 때문에 어느 정도 파악은 다 되셨을 것 같아요. 드라마의 여주인공인 진수지 선생님이 마당집 채선영의 잃어버린 딸이란 건 드라마 초입부터 알 수 있었죠. 두 사람이 서로의 관계를 알게 되고 오해를 풀어가는 과정도 중요하지만, 저는 사실 수지와 우리가 언제 서로 좋아하는 사이로 발전하게 될지 그것도 참 궁금하더라고요. 진수지와 채우리는 둘 다 채선영의 자식?극중에서 채선영이라는 인물로 나오는 오현경 님을 오랜만에 봐서 반가웠는데요, 왜냐면 제가 실제로 오현경 님을 아주 예전에 코 앞에서 본 적이 있거든요. 그때 미스코리아 출신으로 ..

다이어트를 하려면 무조건 탄수화물부터 끊거나 저탄고지로 가야 하고, 혈당을 관리하려면 정제 탄수화물을 멀리해야 한다는 등 탄수화물은 이쯤 되면 건강의 적 아닌가요? 분명 학창시절에 배울 때는 탄수화물도 중요한 3대 영양소 중 하나라고 배웠는데 왜 자꾸 멀리하라고만 하는지... 사실 우리가 즐겨 먹고 있는 대부분의 음식이 탄수화물이다 보니, 답답한 마음에 하소연을 해보기도 합니다. 탄수화물 다 끊으면 도대체 뭐 먹고 살아? 사실은 무조건 탄수화물을 멀리할 게 아니라, 건강한 탄수화물로 식단을 바꾸기만 해도 됩니다. 복합 탄수화물로 건강을 챙겨보세요!  탄수화물의 종류와 우리에게 반드시 필요한 탄수화물탄수화물은 우리가 몸을 움직이고 몸에 필요한 에너지를 만들기 위해 반드시 필요한 영양소라고 알고 있는데요, ..