아프지 말아요

다이어트를 하거나 혈당 관리를 할 때도 과자는 끊기가 어려워요. 너무 한 번에 간식을 모두 끊어버리면 나중에 오히려 조절이 어려울 정도로 더 많이 먹게 되더라고요. 그렇다면 칼로리도 낮고, 당류도 적은 다이어트 간식을 먹어보면 어떨까요? 먹으면서 살 빼는 다이어트를 하기 위해 입이 심심할 때는 다이어트 과자로 입터짐을 방지하고 있는데요, 당뇨약을 드시는 저희 엄마도 요즘 이 과자를 즐겨드시고 계셔서 추천해드려 볼까 합니다. 다이어트 당뇨 간식 추천다이어트를 하려고 식사를 줄이니까 하루 종일 헛헛한 느낌이 들어서 무언가를 자꾸 찾게 되더라고요. 하지만 밥을 줄이고 선택한 간식이 오히려 밥보다 칼로리가 높아서 살빼기에 또 실패하고 말았답니다. 저희 엄마는 당뇨약을 처방받아 드시지만, 식단 관리를 완벽하게 ..

롯데마트 온라인 장보기를 자주 이용하시던 분들이라면 롯데마트몰이 롯데마트 제타로 바뀌었다는 걸 이미 알고 계실 텐데요, 오랜만에 방문하신 분들은 놀라셨을 것 같아요. 롯데온 어플에서 롯데마트를 누르면 롯데마트 제타 어플로 이동이 되거든요. 롯데마트 제타에서 첫 구매를 하면 1만원 환승할인을 해준다기에 서둘러 장바구니에 담아보는데 기존에 사용하던 어플과 달라져서 불편하게 느껴지는 부분이 많더라고요. 하지만 할인코드와 엘포인트를 사용해서 저렴하게 장보기에 성공한 건 좋았어요! 그리고 가성비가 최고인 오늘 좋은 상품들도 추천합니다. 롯데마트 제타 온라인몰 쿠폰 사용롯데마트 제타에서 결제를 하실 때 할인코드 zetta1을 입력해주시면 결제 금액에서 1만 원을 할인받을 수 있습니다. 사실 온라인 장보기의 핵심은..

오케이캐쉬백에서 구석구석 찾아서 포인트를 적립하는 재미도 있지만, 요즘엔 오글오글을 더 즐겨보게 되는 것 같아요. 기존 오케이캐시백 게시판에서 오글오글로 변경된 이후로 앱테크를 하는 입장에선 모르면 손해겠더라고요. 앱테크자유방과 추천인/링크공유방을 통해 내가 하고 있는 앱테크를 홍보할 수도 있고, 미션게시판에서는 다양한 미션을 통해 포인트를 얻을 수 있답니다. 반대로 내가 글을 작성해서 포인트를 얻거나 미션을 직접 올릴 수도 있는데요, 어떻게 미션을 올리는지 궁금하신 분들을 위해 오글오글 활용법을 알려드리도록 하겠습니다. 오글오글 게시판 오글오글놀면 돈이되는 커뮤니티 오글오글ogog.kr 오글오글에 미션 올리는 방법오케이케시백 하단에서 오글오글로 이동해 보시면 굉장히 많은 분들이 활발하게 오글 활동을 하..

오케이캐쉬백에서 포인트 부루마블이 완전히 자리를 잡은 것 같아요. 이제는 습관적으로 건물보수와 주사위를 던지기 위해 부루마블에 들어와 보곤 해요. 우선 이 OK캐쉬백의 부루마블이 무엇이며 어떻게 공략해야 하는지 궁금하신 분들은 따로 정리한 포스팅을 먼저 확인해 주시면 되겠습니다. 오케이캐시백 부루마블게임 포인트 모으는 방법 오케이캐시백 부루마블게임 포인트 모으는 방법오늘도 오케이캐시백을 열심히 모으고 계신다면 부루마블게임 역시 매일 참여하고 있으실 것 같아요. 귀여운 게임방식이라 처음엔 열심히 주사위만 던졌는데 이것도 공략법이 필요하더라고요.k-seomin.tistory.com 그런데 최근에 포인트 부루마블에 접속해보신 분들은 아시겠지만, 갑자기 캐럿 룰렛이라는게 새로 생겼더라고요. 이건 또 뭘까 싶으시..

칠성몰에 가입해서 어플을 이용하는 분들이라면 필수적으로 매달 7일에 진행되는 써스티데이 이벤트를 잘 알고 계실 것 같아요. 무려 50% 할인이라는 큰 혜택이 기다리고 있기 때문에 일부러 기다렸다가 이때 구입하시는 분들도 많더라고요. 그런데 매달 7일이라는 걸 깜박잊어서 때를 놓치기도 하고, 정각 10시를 지나쳐서 선착순 쿠폰이 마감되기도 해요. 그래서 쿠폰을 받기 위해 공략이 필요한데요, 수시로 칠성몰 로그인이 풀려서 난감할 때가 많더라고요.  칠성몰 써스티데이 반값 쿠폰 받는법출석체크를 꼬박꼬박 하면서 포인트도 열심히 모아두었기 때문에 매월 7일 쿠폰 이벤트만 기다리고 있었어요. 칠성몰에서 7일 정각 10시에 빠르게 입장해서 50% 할인쿠폰 받기에 성공하기 위해서 일찍부터 휴대폰만 들여다보고 있었는데요..

하교 시간에 우연히 학교 정문 앞을 지나다 보면 초등학생들이 저마다 휴대폰을 들여다보며 나오더라고요. 아무리 봐도 아직 초등학교 저학년으로 보이는데 벌써 핸드폰을? 사실 초등학생들이 휴대폰을 사용하는 건 어제오늘일이 아니죠. 가정에서 스마트기기에 관심을 가지지 못하도록 아무리 단속을 해도 학교에 가보면 휴대폰이 없는 아이들을 찾아보기가 더 힘들기 때문에 자연스럽게 관심이 생길 수밖에 없는 것 같아요. 초등학교 3학년 조카가 반에서 자기 혼자만 휴대폰이 없다며 4학년이 되면 무조건 휴대폰이 필요하다고 하네요.  초등학생 핸드폰이 필요한 이유얼마 전에 학교에서 아프다며 조퇴를 한 조카가 곧바로 집으로 향했는데 맞벌이 가정이라 집에 아무도 사람이 없었어요. 학교에서 연락을 받고 할머니가 대신 가주시긴 했지만 ..

가정용 정수기 렌탈을 해지하고 브리타 정수기로만 식수를 해결한 지 1년이 다 되어가네요. 이제는 필터 교체도 번거롭지 않게 느껴져서 만약에 이사를 가더라도 계속 그대로 브리타 정수기를 사용할 것 같아요. 그런데 어떤 제품이든 실제 사용하면서 알게 되는 단점이 따로 있다고 생각하는데 브리타 정수기는 뚜껑 부분이 단점이 될 수 있겠더라고요. 얼마 전에 뚜껑의 미세한 틈에서 핑크색 물때를 발견했거든요. 브리타 정수기 물통은 멀쩡한데 뚜껑만 따로 구입해서 사용하는 건 어떨까요? 브리타 정수기 뚜껑만 따로 교체하려는 이유브리타 정수기를 사용하고 있는 분들 중에 뚜껑만 따로 살 수 없는지 알아보는 분들이 꽤 많으시더라고요. 뚜껑이 깨지거나, 곰팡이가 생기거나, 교체 시기를 알려주는 타이머 고장 등의 이유였어요. 만..

혹시 그런 말 들어보셨죠?은행 달력을 곁에 두면 금전운이 좋아진다는! 예전부터 그런 의미에서새해 은행 달력은항상 인기만점이었어요. 올해도 손꼽아 기다렸던우리은행 무료 달력을 받을 수 있네요!  우리은행 신년 무료달력 받기2025 신년이 다가오면서달력 구하시는 분들 많더라고요. 우리은행의 대표 얼굴아이유 달력 아시나요?  아이유 달력을 받을 수 있는 이벤트가응모를 시작해서 반응이 뜨겁습니다. 기세 좋은 아이유 님의 얼굴을 매일 달력으로 본다면새해 좋은 기운이 전달되지 않을까요? 우리원 멤버스 앱을 사용 중이라면어플에서 간단하게 바로 응모가 가능하고요, 매일 꿀머니를 모으는 것도 잊지 마세요! 저는 열심히 모으고 모아서칠성몰에서 음료수나 생수, 커피 등을 살 때사용하고 있답니다. 칠성몰에서 할인 쿠폰이랑 포..

이제 본격적으로 따뜻한 국물 요리의 계절이 돌아왔는데요, 사실 어떤 분들은 사계절 무조건 끼니마다 국물이 있어야 하는 분도 있습니다. 저희 아버지도 국물 없이는 식사를 안 하셨어요. 우리나라에는 정말 다양한 국물 요리가 있지만, 결국 맛있는 국물 요리의 핵심은 어떤 재료로 밑국물을 내느냐에 따라 달라지더라고요. 그 비결을 알고 나니 이제는 맹물으로만 국을 끓일 수가 없게 되었네요. 국물 맛을 좌우하는 국물 내기를 보다 쉽고 맛있게 하는 방법이 따로 있을까요? 자연 국물 내기와 각종 육수 활용하기예전에는 무조건 기본적으로 커다란 냄비에 기본재료와 물을 넣고 팔팔 끓이면서 요리를 시작하던 시절이 있었어요. 어떤 국을 끓일지에 따라 달라질 수 있지만, 대부분 국물을 낼 때 들어가는 재료는 비슷비슷하더라고요. ..

명절에는 기본적으로 먹을 것들이 풍성하지만, 그래도 또 새로운 음식을 먹고 싶은 것이 사람 심리 아닐까 싶어요. 사실 명절 연휴 내내 제사 음식만 먹기에는 질리기도 하고요. 명절 음식을 준비하면서 혹은 차례를 지낸 뒤 남은 연휴 기간 동안 최소한 몇 번은 배달음식을 시켜 먹게 되는 것 같은데요, 항상 고민인 게 뭘 맛있게 먹어볼까 맞죠? 배달음식 메뉴가 다양한 만큼 고민도 깊어질 수 밖에 없는데요, 그래서 이번에는 특히 명절에 배달시켜 먹기 좋은 몇 가지 음식을 추천해 볼까 합니다. 명절 배달 음식은 이 메뉴 어때요?일단 명절 음식의 핵심이라고 할 수 있는 전이나 부침 종류 때문에 기름에 튀긴 음식은 피하시는 경우가 많은데요, 이왕이면 중복된 재료나 조리법을 피해서 배달 메뉴를 선택하는 것이 좋습니다. ..

개인적으로 싫어하는 야채가 바로 당근인데요, 특유의 향이 너무 강하게 느껴져서 생으로 먹기는 힘들더라고요. 하지만 반전으로 당근 케이크는 가장 좋아하는 케이크라고 할 수 있을 정도로 자주 먹어요. 무언가 케이크를 그냥 먹으면 살만 찌고 몸에 안 좋다는 죄책감 같은 게 느껴지는데 비해, 당근 케이크는 몸에 좋은 당근을 먹을 수 있으니까 건강 간식이라는 느낌이 드는 것 같아요. 솔직히 당근 케이크는 시나몬 향과의 궁합 때문에 먹는 것이 아닌가 하는 생각입니다.  당근 케이크가 건강한 간식이면서 맛있는 이유예전에 아주 고급 뷔페에서 디저트로 유명 베이커리에서 공수해 온 홍차 케이크와 당근 케이크를 맛본 이후로 일반 생크림 케이크보다 훨씬 맛있는 케이크가 있다는 것을 알게 되었어요. 촉촉하면서 부드럽고 은은한 ..

이마트몰을 자주 이용하면서 특히 가성비 제품에 관심이 많다 보니 추천하고 싶은 음식들이 많은 것 같아요. 마트마다 유명한 제품들이 따로 있는데요, 이마트 트레이더스에서는 훈제 삼겹살이 가성비가 높다고 소문이 났더라고요. 트레이더스 훈제 삼겹살에 관한 후기는 정말 많은데 이마트 훈제 고추장 삼겹살에 관한 후기는 별로 없는 것 같아서 제가 직접 맛본 후기를 남겨볼까 합니다. 때마침 배춧값이 폭등했다는 뉴스와 함께 냉장고에 김치가 똑 떨어져서 노브랜드 맛김치도 급하게 주문했는데요, 그 후기도 함께 남겨볼게요!  이마트 키친델리 고추장 삼겹살특제 고추장 소스가 발린 훈제 삼겹살로 주문할 때 400g 단위로 주문이 가능합니다. 생고기가 아니니까 솔직히 400g 이라고 하면 어느 정도 양이 되는지 가늠이 잘 안 되..