아프지 말아요

사람의 하루 일과 중에 중요한 부분을 차치하면 수면, 제대로 잠들기 어렵다면 너무 괴롭습니다. 불면증과는 다르게 잠이 들이 들어서 꿈까지 꾸는데, 일어나면 영 개운하지 않을 때가 있어요. 문제는 어쩌다 하루가 아닌 지속적으로 밤마다 그렇다는 것이죠. 예를 들어, 꿈자리가 뒤숭숭해서 자꾸 잠에서 깬다거나, 가위눌림이 자꾸 발생하고, 심지어는 꿈속에서 다시 잠들어서 새로운 꿈을 꿔요. 가위눌림이 자주 발생한다면? 저도 한동안 고생해본 입장에서 다양한 방법을 공유해 볼까 하는데요, 본인은 밤마다 괴롭고 심각한데 남들은 이해를 잘 못해요. 결국 내 문제는 내가 해결한다는 정신으로 방법을 찾아야죠! HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 우선 잠자리를 바꿔보세요. 침대에서 머리를 두는 방향을 바꿔보고, 아니면 다..

워낙 추위를 많이 타는 체질이라 살면서 가장 신기한 사람이 계절 중에 겨울을 가장 좋아하는 사람과 한겨울에도 아아를 마시는 사람입니다. 특히 위에는 롱패딩인데 아래는 맨발에 슬리퍼도 너무 신기해요. 여름이 좋냐, 겨울이 좋냐로 비교하면 대부분은 겨울에는 추으면 옷을 더 껴입으면 되지만, 여름 더위는 답이 없다고 하더라고요. 옷을 아무리 벗어도 해결이 안 되니까요. 개인적으로는 너무 추운 날씨에는 나도 모르게 날씨에 깜짝 놀라 순간적으로 욕이 튀어나오기도 하고요, 자꾸 움츠려서 그런지 어깨도 너무 아프던데... 어차피 매년 찾아오는 겨울, 겨울이 좋은 이유를 찾으면 좀 더 즐기면서 보낼 수 있지 않을까요? 그리고 한겨울에도 아이스커피를 마셔야 하는 이유를 알아내고 말았습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 ..

요즘 같은 시대에도 손없는날 그런 걸 따진다고요? 여전히 많은 분들이 이사 계획을 세울 때 손없는 날부터 확인하십니다. 혹시 모르시는 분들을 위해 간단히 설명부터 드릴게요. 손 없는 날이란? 귀신이나 악귀가 활동하지 않는 날을 뜻하며, 특히 이사를 할 때 손 없는 날에 이사를 해야 좋다는 풍습이 있습니다. 이사, 개업, 혼례 등 중요한 날을 정할 때 가장 기본적으로 확인하는 것이 바로 이 손 없는 날인데요, 요즘에는 간편하게 검색을 통해 달마다 손 없는 날을 쉽게 확인이 가능합니다. 이렇게 매번 확인하지 않아도 계산하는 방법이 정말 쉽더라고요. 음력 날짜로 뒷자리 숫자가 9와 0인 날이 바로 손 없는 날이거든요. 그래서 달력상에도 날짜가 이틀씩 붙어서 체크되어 있죠? HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소..

웃는 얼굴이 예쁜 사람들을 보면 자연스럽게 눈이 반달눈이 되면서 눈웃음 자체가 그렇게 예뻐 보일 수가 없더라고요. 눈가에 주름마저도 너무 사랑스럽게 보이는 눈웃음, 우리도 만들어보자고요! 일단 눈웃음은 자연적으로 타고 나는 경우가 거의 대부분입니다. 하지만 연습에 의해서도 어느 정도 비슷하게 흉내는 낼 수 있어요. 연예인 사진을 보면서 연습하는 게 가장 효과적인데요, 매력적인 눈웃음을 관찰하다 보면 '나도 반드시 저렇게 웃어야겠다' 결심하게 되네요. 요즘 이 분 눈웃음 장난아니죠. 웃는 얼굴이 너무 고운 에녹 모두의 애간장을 녹여버리는 눈웃음을 간직한 에녹 최고의 뮤지컬 스타이면서 동시에 트로트 스타까지 등극한 에녹 님을 소개합니다. 처음 에녹 님이 트로트 경연 프로그램에 등장했을 때 많은 분들이 엄청난..

각종 안마기는 필수품이 되어버린 시대에 살고 있다고 해도 과언이 아닐 듯한데요, 각종 유행을 휩쓸던 안마기들을 섭렵하고 스트레칭 마사지기까지 집에 들이게 되었습니다. 사용하는 모습만 봐도 등과 허리가 너무 시원해보여서 이거다 싶었어요. 6개월 이상 사용해 본 솔직 후기를 알려드릴까 하는데요, 주의해야 할 점이 있더라고요! 사람에 따라 다르게 느끼는 사용 효과 어떤 상품이든 잘 맞는 사람이 있고, 잘 안 맞는 사람이 있는건 당연지사겠지만 안마기 같은 경우는 잘 못 사용하면 오히려 부상의 위험이 있기 때문에 반응을 잘 살펴야 합니다. 우선 저는 개인적으로 너무 시원하게 잘 사용하고 있습니다. 특히 컴퓨터를 조금만 해도 목과 어깨가 굳는 느낌인데 누가 권하지 않아도 자동적으로 마사지기에 드러눕게 되네요. 목과..

봄이나 가을이 되면 따스한 햇살을 느끼며 항상 이 속담을 떠올려요.봄볕은 며느리를 쬐이고 가을볕은 딸을 쬐인다 매번 봄이 딸이었나 며느리었나 헷갈리기도 했는데 뜻을 알고 나니 절대 안 잊어버리겠더라고요. 봄 햇살이 더 강해서 살이 잘 타기 때문에 며느리를 봄볕에 내놓는다는 이야기인데, 요즘 시대와는 당연히 어울리지 않는 얘기죠. 봄이 되자, 시어머님의 성화에 며느리는 선크림과 모자로 중무장하고 봄꽃구경을 다녀왔답니다~ 오늘 이 이야기를 뜬금없이 왜 꺼냈냐면요, 점점 더 햇살이 강력해지는 게 느껴져요. 그렇지 않나요? 온화한 가을 햇볕은 온데간데없고, 이글이글한 가을볕에 깜짝 놀랐거든요.   11월임에도 불구하고 한낮의 기온이 무려 27도를 기록하는 지역이 있는 걸 보면 한층 더 기후변화가 와닿네요. 아침..

어김없이 찾아온 수족냉증의 계절! 심한 분들은 사계절 내내 수족냉증으로 고생하시는데요, 저는 딱 이번주부터 손끝이 시려오더라고요. 그러고 보니 작년에 수족냉증에 관한 글을 작성했었는데 시기가 비슷해요! 수족냉증에 대처하는 지극히 개인적인 방법 수족냉증에 대처하는 지극히 개인적인 방법 드디어 돌아왔습니다. 수족냉증의 계절이... 갑자기 찾아온 추위에 손발이 재빠르게 반응하더군요. 이런 눈치 빠른 녀석 같으니!! 에휴~ 하지만 본격적인 얼음 손발은 아직 시작전이니 슬슬 준비 k-seomin.tistory.com 우리 수족냉증인들은 보온효과가 있는 것이라면 어지간한 건 거의 다 써보고 장단점을 알고 있죠. 그래서 어느 것이 좋고, 어떤 단점이 있나 등을 공유해 볼까 합니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 ..

요즘 만원으로 할 수 있는 게 많이 없네요. 식사 메뉴도 기본으로 만원은 훌쩍 넘어가고요. 예전 TV 프로그램 중에 만원의 행복이라는 코너가 있었는데 기억하시려나요? 그때는 만원으로 일주일 버티기였지만 저는 만원으로 이만큼이나 쇼핑을 즐겼답니다! 사고 싶은 건 많은데 마음 편하게 살 수 없을 때 이런 방법이 있었더군요. (항상 좋은 정보는 남들보다 늦게 알게 되더라는...) 이유몰에서 쇼핑하는 이유가 있어요! 만원으로 이만큼이나 쇼핑했다는 게 너무 신기하지 않나요? 어떤 걸 구입했나 소개를 좀 해드릴게요. 남들은 뭐해먹고 사나, 마트 가서는 뭘 사 오나 이런 게 항상 궁금한 1인이거든요. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 제가 산 것들은 소소하게 이렇습니다. 이노시톨 2박스 쾌변 젤리 오징어 스틱 ..

마트나 쇼핑몰을 통해 대용량으로 식품을 구매한 경험 다들 있으시지요? 저희 가족 중 한 명도 무조건 대용량으로만 구입하는 습관이 있어요. 식재료나 생필품 등 필요한 건 무조건 대용량으로 구입하지요. 본인은 이렇게 사야 싸다는데 그게 바로 함정 아니겠습니까? 대용량 상품의 진실에 대하여... 솔직한 장단점을 비교해서 알려드릴 건데요, 지극히 주관적인 의견이 많이 반영되었다는 점 참고해 주세요! 대용량 상품의 함정 - 장단점 비교해 보았더니?! 대형 마트나 인터넷 쇼핑몰 등에서 상품을 구입할 때 가격 비교가 일단 필수잖아요. 단가를 따져보면 무엇이든 많이 살수록 더 싸게 구입할 수 있습니다. 예를 들어, 한 개에 1,000원 짜리 상품이 3개 묶음은 2,500원에 판매하는 경우 많이 보셨죠? 이런 방식으로 ..

우리 어른이들에게는 명절이 그리 신나기만 한 기간이 아니죠? 연휴라 쉬는 건 좋은데 그게 진짜로 쉬기만 하는 게 아니니까요. 마음은 아직 어린데 어른의 명절을 보내야 하는 우리들에게 필요한 명절 대화법을 소개합니다. 이번 명절도 큰소리없이 무탈하게 잘 지나가길 바래봅니다! 명절에 절대 하면 안 되는 말 명절에 서로 기분 좋게 지나가길 바라며 가족이나 친척들과 함께 할 때 주의해야 할 대화와 추천 대화법을 알려드려요. 절대 거창한 건 아니고 참고하면 좋은 실전 대화법 위주입니다. 풍요로운 명절은 이제 현실적으로 거의 찾아보기 어렵지 않나요? 음식도 해야 하고, 운전도 해야하고, 오랜만에 만나는 가족이나 친척들과의 시간이 즐겁지만은 않아요. 이미 일상에 너무 많이 지쳐있거든요. HTML 삽입 미리보기할 수 ..

그동안 수없이 많은 치약을 사용해 왔지만 이렇게 상쾌하고 뽀드득한 치약은 처음이에요~~~! 치약 잘 못 만나면 치아가 텁텁해서 도저히 못 쓰겠더라고요. 너무 상쾌하면서도 잇몸에도 좋은 콜라겐 치약을 소개합니다! (광고글 아니고 써봤더니 너무 좋아서 자발적으로 소개하는 글입니당!) 콜라겐 치약을 만나게 된 계기 이제 나이가 드니까 잇몸도 확실히 안 좋아지고 시린 증상도 나타나고 서글픕니다. 양치질은 열심히 하고 있는데 딱히 관리하는 건 없죠. 치약도 잇몸 치약 위주로 구입하게 되네요. 시린이 개선 요런거 써있으면 무조건 그걸로 사는데요, 사실 치약이 의약품도 아니고 직접적으로 개선해주지는 못하는 것 같아요. 그래도 이왕이면 잇몸에 좋은걸로~ 그런 심리죠. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 얼마전에 아..

드디어 정수기 렌탈 기간이 만료가 되었습니다. 정수기에서 여러 가지 논란이 생기면서 더 신중한 결정이 필요하지 않나 싶은데요, 렌탈 기간이 만료되면 정수기는 어떻게 하나 물어보시는 분들이 많더라고요. 정수기 코크 살균만 믿었다가 곰팡이 한가득 발견 정수기 코크 살균만 믿었다가 곰팡이 한가득 발견 정수기 곰팡이 문제는 얼음 정수기만 그런게 아니었어요. 뉴스에 나오던 정수기 곰팡이 문제가 우리집 직수 정수기에서도 발견됐어요. 얼음 정수기도 아닌데, 코크 살균만 믿고 있었다가 들여 k-seomin.tistory.com 정수기 렌탈 기간이 만료되었을 때 그 정수기는 반납을 해야 하는 것인지부터 몇 가지 선택사항에 대하여 간단히 설명해 드릴게요! 정수기 기간 만료 어떻게 처리할까요? 정수기는 보통 월 비용을 지불..