피부 면역 반응에 감마리놀렌산? 그럼 주사피부염에도?

영양제라고는 비타민 정도만 알던 제가 주사피부염 이후로 정말 많은 영양제에 대해 공부하기 시작했어요. 혹시라도 증상 완화에 도움이 되는 영양 성분이 있지 않을까 찾고 싶었거든요.

 

병원에서는 유산균 외에는 별다른 영양제를 추천해주시지 않았지만, 그럼에도 저는 여러 영양제를 직접 구입해서 먹어보고 반응을 살펴보는 게 습관이 되었습니다.

 

그러다 가장 최근에 접한 영양제는 감마리놀렌산이었는데요, 이것도 생리통과 같은 다른 증상 때문에 검색하다가 흘러흘러 알게 된거였네요. 감마리놀렌산이 피부 면역 반응 개선에 도움이 된다면 혹시 주사피부염에도 도움이 되지 않을까?

 

 

감마리놀렌산 직접 복용해본 효과는?

영양제로는 당연히 직접적인 치료 효과를 기대하시면 안 됩니다. 그럼에도 아직까지 영양제를 찾아서 공부하고 복용하는 이유는 어떤 건 어느 정도 도움이 된다고 느꼈기 때문인데요, 복용 후 체감은 당연히 사람마다 다를 수 있습니다.

 

초기 주사피부염일 때는 날치알 같은 것들이 올라오면서 판토텐산을 복용했었고, 그 이후로는 면역력과 염증에 좋다는 msm과 브로멜라인도 복용했어요. 각각의 자세한 후기가 궁금하시다면 예전에 남겼던 글도 함께 참고해 보시면 좋을 것 같아요.

 

 

주사보다 무서운 주사피부염 이야기(2)

주사보다 무서운 주사피부염 이야기(2)

 

피부 상태가 어떻게 진행되느냐에 따라 도움이 되는 영양제들이 달랐는데요, 지금까지 꾸준히 먹고 있는건 낙산균입니다. 병원에서도 권유했고, 평소 장운동이 활발하지도 않은 터라 유산균이 필요했거든요.

 

그런데 갑자기 갱년기 영양제로 유명한 감마리놀렌산을 왜 복용하기 시작했는지 그 이유가 궁금하신가요?

 

 

사실 피부 문제와는 별개로 예전부터 극심한 생리통과 월경전증후군으로 고생하고 있었어요. 주사피부염은 대개 20~40대 여자분들이 많이 겪는 피부 질환이기 때문에 공감하시는 분들 많으실 것 같아요.

 

그렇게 정보를 찾아 헤매다가 이노시톨과 감마리놀렌산을 알게 되었는데요, 효능이 눈에 확 띄더라고요.

 

감마리놀렌산이 이런 효능이?

 

월경 전 변화에 의한 불편한 상태 개선이라는 효과를 보신 분들도 정말 많았고요, 저는 무엇보다 면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음이란 문구가 더 와닿았습니다.

 

언젠가부터 피부에 이상한 반응들이 잘 나타나기 시작했는데 피부가 이유 없이 붉어질 때가 있어요. 가렵다거나 하는 증상도 없이 팔이 얼룩덜룩 붉어졌다가 시간이 좀 지나면 자연스럽게 사라지고 그러더라고요. 이런 건 병원에 가기도 애매하고, 놔두자니 무언가 원인이 있을 것 같은데 답답합니다.

 

혹시 무슨 피부 면역 반응같은건가?

병원에서 주사피부염을 진단받기 전에도 이미 증상만 검색해 봐도 주사피부염이란 걸 알 수 있었는데요, 자가면역질환인 루푸스도 얼굴에 나타나는 증상이 매우 비슷해 보이더라고요.

 

결과적으로 저는 주사피부염이었지만, 피부가 워낙 예민하고 여기저기 반응이 잘 일어나서 피부 면역에 대해 관심이 생기기 시작했는데, 감마리놀렌산의 효능을 보고 도움이 되지 않을까 생각했어요.

 

 

그리고 주사피부염이 얼굴로 피가 쏠리면서 홍조가 발생하는 것도 반드시 해결해야 하는 문제인데, 감마리놀렌산이 혈중 콜레스테롤 개선과 혈행 개선에도 도움이 되더라고요.

 

병원에서 혈압강하제도 함께 처방했던 기억이 있어서 이 부분에서도 효능을 기대할 수 있지 않을까 싶었습니다. 지금은 주사피부염이 거의 다 완치된 상태에 가깝기 때문에 이것이 실질적으로 얼마큼 피부 개선에 도움이 되었나 알기는 어렵겠지만, 이걸 미리 알았다면 도움이 되지 않았을까 하는 생각이 들더라고요.

 

완치없는 주사피부염으로 병원 방문했더니

완치없는 주사피부염으로 병원 방문했더니

 

그럼에도 계속해서 영양제의 성분을 따져가며 먹고 있는 이유는 아시다시피 재발의 위험 때문인데요, 완치라고 해도 가끔 증상이 나타나기도 합니다. 그래서 항상 관리가 필요하고 다시는 그때로 돌아가고 싶지 않기 때문에 주의하고 있습니다.

 

달맞이꽃종자유가 왜 이렇게 유명한지 이제야 알게 되었지만, 효능을 알고 보니 꾸준히 섭취해 주면 좋겠더라고요. 일부러 실제로 체감한 후 포스팅을 하기 위해 한 달 이상 복용한 시점인데요, 개인적인 느낌을 가미해서 평가하자면 저한테는 잘 맞았습니다.

 

아직 갱년기는 멀었지만 월경 전증후군에도 도움이 되기 때문에 겸사겸사 계속해서 복용해 볼 생각이고요, 현재는 결과적으로 낙산균, 멀티비타민, 감마리놀렌산 이렇게 총 세 가지의 영양제를 먹고 있네요.

 

현재 진행 중인 피부 상태에 맞게 영양제도 한 번 고려해 보시면 어떨까요?

 

초기 기름지고 날치알이 올라오는 주사피부염일 때 먹었던 판토텐산

판토텐산 정보 부작용 메가도스

판토텐산 정보 부작용 메가도스

 

염증과 면역력에 도움이 되는 브로멜라인 섭취 후기

영양제도 잘 못 먹으면 독이 된다

영양제도 잘 못 먹으면 독이 된다

 

유일하게 효과를 본 유산균

주사피부염 피부과 진료를 포기한 결과는? (긍정적인 결론)

주사피부염 피부과 진료를 포기한 결과는? (긍정적인 결론)

 

부디 여러분들의 피부가 깨끗하고 건강한 피부로 회복되기를 간절히 기원합니다.