얼굴이 유난히 기름지고 피지분비가 매우 활발하다면 비타민 B5를 추천합니다. 번들거리는 얼굴에 기름종이로 수시로 닦아도 기름진 피부때문에 고민이라면 도움이 되었다는 후기가 많더라고요.
비타민 B5는 얼굴의 과도한 피지 문제를 해결하는데 효과적인 방법으로 알려져있고, 수많은 사람들이 판토텐산을 복용하는 것으로 피지 분비에 도움을 받았다고 합니다.
피지 분비량이 줄어들면서 지루성 피부염, 접촉성 피부염에 도움을 줄 수 있습니다.
비타민 B5의 다른명칭인 판토텐산은 단백질과 지방 대사에 필요한 성분입니다.
피지문제가 아니어도 판토텐산은 몸이 피곤하신 분들에게 활력을 주는 역할을 합니다.
아침식사 전후에 섭취하는것이 가장 알맞은 방법이며 취침전에는 드시지 마세요. 넘치는 활력으로 수면장애를 일으킬 수 있습니다.
판토텐산의 기능에 대한 논문중에 피지분비를 줄여 여드름에 효과가 있다고 합니다. 다양한 여드름의 원인 중에 과도한 피지 분비로 인한 피부 문제에는 판토텐산이 도움이 될 수 있습니다.
판토텐산은 수용성 비타민으로 체내에 축적되지 않아서 많이 섭취하여도 큰 부작용은 없습니다. 하지만 판토텐산을 과도하게 너무 많이 섭취할 필요는 없습니다.
판토텐산 메가도스의 효과에 대하여 많은 후기들이 있습니다. 고함량으로 계속 복용하여도 수용성 성분으로 체내에 흡수되고 나머지는 소변을 통해 배출됩니다.
하지만 원활한 배출을 위하여 충분한 수분 섭취는 필수입니다.
피부치료 연고제로 많이 사용되는 덱스판테놀이 있습니다. 덱스판테놀은 판토텐산의 유도체로 피부 재생에 관여합니다. 피부질환에 주로 사용하고 상처부위의 재생과 치유의 목적으로 사용합니다. 보습과 항염효과가 있고 피부 치료의 보조적인 치료제로 많이 사용합니다. 덱스판테놀은 디판테놀 연고와 비판텐 연고의 주성분입니다.
디판테놀 연고와 주사피부염
최근에 손가락에 습진이 생겨서 집에 있는 연고들을 찾아보다가 '아, 이게 있었지!' 문득 생각난 D-판테놀 연고. 디판테놀 연고는 작년에 주사피부염 의심 증상으로 여러 가지 방법을 알아보다가
k-seomin.tistory.com
건강을 위하여 종합비타민은 필수입니다. 음식으로 충분히 비타민을 섭취할 수 없다면 영양제가 도움을 줄 수 있습니다. 신선한 재료에는 비타민이 많이 함유되어 있으므로 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 조리하는 과정중에 많은 영양소가 손실될 수 있습니다. 때문에 골고루 규칙적인 식사를 할 수 없다면 영양제가 도움을 줄 수 있습니다.
종합비타민, 오메가3, 유산균의 섭취는 당신의 건강을 지켜줍니다.
'아프지 말아요 > 영양제에 관하여' 카테고리의 다른 글
| 다쳤을 때 당황하지 말고 이것만 기억하세요! (17) | 2022.09.10 |
|---|---|
| 항생제를 먹었더니 머리카락이 자꾸 빠져요. (19) | 2022.09.08 |
| 알고 보면 정말 쉬운 해외 직구 30초면 준비 끝!! (21) | 2022.08.30 |
| 무리한 다이어트 어디까지 왔나 (22) | 2022.08.28 |
| 병원에 가기 싫어요 (0) | 2022.08.04 |