아프지 말아요

집에서 먹기 힘든 음식, 이런 음식은 나가서 먹는 게 이득

어떻게든 식비를 아껴보려고 집에서 직접 요리를 해 먹을 때가 많은데요, 무조건 집밥이 경제적으로 이득인 건 아니더라고요. 음식의 종류에 따라 나가서 먹거나 시켜 먹는 게 훨씬 이득인 경우도 많아요. 특히 자취를 하거나 가족이 적을 경우 매번 음식을 소량으로 해먹기도 번거롭거든요. 집에서 손수 만들어 먹는 음식이 건강이나 영양면에서 더 좋다고는 하지만 이런 종류의 음식들은 집에서 보다는 밖에서 먹거나 사다 먹는게 훨씬 나을 것 같아요. 집에서 해먹기 힘든 음식 종류요리를 잘 하고 자주 하는 분들이라면 집에서 못 만들어 먹는 음식이 없겠죠? 제 기준에서는 엄두도 내기 어려운 족발이나 감자탕도 직접 만들어 드시는 분들이 많더라고요. 주방 환경이나 식구의 수에 따라 많은 양을 조리할 때는 확실히 집에서 만들어 ..

전기장판이 너무 뜨거운데 과열?

잠을 잘 때 따끈한 바닥과 포근한 이불속에서 잠들면 그렇게 좋을 수가 없는데요, 침대 생활로 바뀌면서 대부분 침대 위에 전기장판으로 보온을 하시더라고요. 침대가 아니어도 바닥에 보일러보다 전기장판을 이용하는 경우도 많고요. 전기장판의 성능이 다 달라서 그런지 어떤 전기장판은 제일 낮은 온도에 설정해 두어도 너무 뜨거워서 혹시 과열이 되는 건가 걱정스럽기도 해요. 전기장판 과열로 인한 화재 사고가 끊이질 않고 있으니까요. 현재 사용하는 전기장판이 생각보다 너무 뜨거운데 과연 이대로 사용해도 괜찮은걸까요? 전기장판을 사용하는 이유과열로 인한 화재의 위험도 있고 전자파도 나오는데 전기장판을 굳이 왜 사용하는 걸까? 온돌 문화에 익숙한 한국 사람들은 등이 따뜻해야 숙면을 취한다는 분들이 많고, 히터처럼 공기만 ..

뒷물이라는 단어가 익숙한 분도 있고, 처음 듣는 낯선 단어인 분도 있을 것 같아요. 예전에는 주로 엄마가 딸에게 여자는 항상 아래를 잘 씻어야 한다며 몰래 가르쳐 주기도 하였답니다. 일반적으로 뒷물이란 뜻은 항문을 비롯한 주변 부분을 깨끗이 씻는 행동을 말하는데요, 뒤를 씻는 물이기 때문에 뒷물로 부르게 된 것 같아요. 남녀 모두 배뇨나 배변 후에 아래쪽을 씻기 때문에 뒷물은 남녀 상관없이 사용할 수 있는 단어이지만, 대부분은 여성 분들이 아래를 씻는 걸 뒷물이라고 표현하는 경우가 많습니다. 하지만 정확히 어떻게 씻어야 하는건지 뒷물하는 방법을 잘 모르겠다고 하는 분들도 많더라고요. 뒷물 깨끗이 하는 방법일반적으로 소변이나 대변을 본 후 화장지 등으로 깨끗하게 닦아서 마무리를 하지만 완벽하게 세균까지 모..

화장한 여성의 얼굴을 볼 때 메이크업 스타일에 따라 나이가 엿보이기도 하는데요, 반대로 화장법만 바꿔도 더 예뻐 보이고 훨씬 젊어 보일 것 같은 분들도 많더라고요. 이렇게 나이에 따라 화장하는 스타일이 달라지는 이유는 젊은 사람은 젊은 사람들 사이에서 유행하는 화장법이 따로 있고, 나이가 들수록 선호하는 메이크업 방식이 달라지기 때문입니다. 왜냐하면 우리 피부는 나이가 들수록 피부 타입이나 탄력, 주름 등 전반적인 피부 상태에서 변화를 보이기 때문인데요, 중년 이후의 나이에는 화장을 어떻게 해야 할까요? 중년 화장법이 달라지는 이유나이를 피부에서 실감한다고 하는 분들이 많듯이 화장을 하는 방식 또한 달라지는 피부 변화에 맞게 바꾸는 것이 좋습니다. 나이와 어울리지 않는 화장법은 어색해 보이고 나이를 더 ..

청결을 위해서 속옷을 매일 갈아입는 건 기본적인 습관이지만, 아무리 자주 갈아입어도 속옷에서 이상한 냄새가 난다는 분들이 있어요. 분비물에 의한 냄새일 수도 있고, 세탁을 잘 못 했거나 여러 가지 원인이 있을 수 있겠죠? 혹시 남들에게도 이 냄새가 살짝 퍼지지 않을까 고민이 된다고 하는데요, 남녀노소 누구가 겪을 수 있는 문제이기 때문에 정확히 원인을 알아두시면 좋을 것 같아요. 지금부터 하나하나 사례별로 팬티 냄새의 원인을 알려드릴게요!  팬티에서 나는 냄새의 정체는?속옷을 갈아입는데 내가 입고 있던 팬티에서 냄새가 난다면 누구나 당황스럽고 혹시 어떤 건강상의 문제가 있는 건 아닐까 고민이 되기도 합니다. 가족들의 속옷 세탁을 할 때에도 이런 경우를 발견할 수 있는데 이유는 다양한데요, 굳이 가까이 코..

맛있는 귤을 찾아서 모양도 보고, 색깔도 보고, 살짝 눌러보고 골라먹어도 어떤 건 시큼하기만 하고 단 맛이 덜해요. 특히 올해 귤은 유난히 색깔 자체가 푸르스름한 게 많이 보이더라고요. 시중에서 소량으로 깨끗하게 판매되는 귤보다 노지 귤을 박스째 사다먹는 가정들이 많은데요, 노지귤이 모양은 엉망이어도 훨씬 신선하면서 맛있고 가격도 저렴하거든요. 귤을 더 맛있게 즐기기 위해 밀감 맛과 영양, 귤 껍질에 하얀 거까지 전부 알려드릴게요! 귤 효능과 맛있는 귤귤을 눈으로만 봐서 어느 귤이 맛있는 귤인지 알 수 있을까요? 일반적으로는 색상이 진하고 크기가 작으며 살짝 무른 것이 단맛이 진하다고 하는데요, 막상 까서 먹어봤을 때 너무 맛이 없는 귤도 많아요. 껍질이 푸르스름하면서 초록색이 많이 보일 때 흔히 덜 익..

노트북을 사용하고 나서 습관적으로 충전을 해두는 편인데 언젠가부터 충전기를 꽂으면 빨간불이 깜박거리면서 충전이 되다가 안되다가를 반복하더라고요. 충전기 선을 이리 돌렸다 저리 돌렸다 하면 또 충전이 되니까 그렇게 사용을 해왔어요. 그런데 한 번에 충전이 잘 안되고 충전기를 인식하는데 너무 오래 걸려서 성질이 나더라고요. 배터리는 자꾸 줄어드는 게 눈으로 보이는데 충전표시는 자꾸 깜박거리면서 되다 말다를 반복하니까요. 이럴 때 이런 방법이 있었다는 걸 이제 알게 되어 공유를 해볼까 하는데요, 일반적으로 노트북 충전기가 인식이 안 될 때는 아래 방법을 참조해 주시면 됩니다. 노트북 충전기 인식이 안 될 때 노트북 충전기 인식이 안 될 때노트북이든 휴대폰이든 잘 사용하던 전자기기가 갑자기 충전이 안 되면 너무..

가을, 겨울엔 역시 밤과 고구마가 빼놓을 수 없는 간식거리인데요, 어떻게 먹어도 달달하니 맛이 있어요. 예전에는 군밤을 더 좋아했는데 생밤에 맛을 들이고부터는 삶지 않고 오독오독 씹어먹게 되네요. 생밤이 더 몸에 좋다는 말도 있어서 열심히 밤을 사다가 깎아두었는데 밤을 오래 두고 먹는 방법이 따로 있더라고요. 밤이 얼마나 몸에 좋은지 효능을 알고 나면 밤을 더 자주 찾을 수밖에 없는데요, 지금부터 밤의 효능과 보관방법 그리고 맛있게 먹는 방법까지 함께 알려드리도록 하겠습니다. 밤의 효능과 밤 맛있게 먹는 방법밤을 단순히 탄수화물 덩어리로만 생각했는데 알고 보니, 좋은 영양 성분을 골고루 함유한 몸에 좋은 먹거리였어요. 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민 등 다양한 영양소를 섭취할 수 있고, 특히 감기 예방..

집에서 화장실을 사용한 후 나는 문을 항상 열어두는데 반대로 남편은 문을 자꾸 닫아요. 화장실 문을 열어두면 보기에도 안 좋고, 냉난방이 손실된다나요? 의외로 많은 분들이 집 화장실 문을 두고, 열어두어야 하는 건지 닫아두는 게 맞는 건지 의견이 분분하더라고요. 사실 그냥 겉으로 보기에는 닫아두는 게 훨씬 깔끔해 보이지만, 문을 계속 열어두어야 하는 확실한 이유가 있습니다. 볼일을 보실 때는 꼭 닫고 사용하시고요!집에서는 화장실문 열어두고 볼일 보세요? 집에서는 화장실문 안 잠그거나 열어두고 볼일 보나요?화장실 습기 때문에 사용 후 문을 열어두냐 닫아두냐에 대한 논란이 있는데요, 이것보다 더 중요한 문제는 집에서 볼일을 볼 때 왜 문을 안 닫고 볼일을 보느냐 하는 것이죠. 집에서는 화장실ddokddokb..

샤워를 아침에 하는 사람과 저녁에 하는 사람으로 나뉘듯이, 겨울에도 샤워를 매일 하는 사람과 매일 하지 않는 사람으로 나뉘더라고요. 개인의 위생관념이나 습관의 차이일 수도 있는데 왜 남들의 샤워 습관까지 궁금하냐고요? 겨울철에는 피부가 건조해지니까 샤워 횟수를 줄이는게 좋다고 들었는데, 또 한편으로는 겨울이라고 해서 매일 샤워를 하지 않으면 세균과 땀을 씻어내지 못하니까 불결하지 않나 하는 생각이 들더라고요. 그리고 아이들의 경우 어른에 비해 겨울철에도 땀을 많이 흘리는데 그렇다고 해서 애들을 매일 씻겨도 되는 것인지 궁금해하는 분들이 아주 많습니다. 겨울철 적정 샤워 횟수와 방법매년 겨울마다 샤워는 어떻게 하는 것이 올바른 방법인지 궁금해하는 분들의 질문들이 늘어나는데요, 분명 피부과 전문의들의 의견으..

날씨가 바뀌면서 건조한 바람이 불어오기 시작하면 가습기부터 꺼내서 사용하는 집들이 많습니다. 실내 공기가 건조해지지 않도록 하기 위해 가습기는 거의 필수 가전이 된 것 같아요. 그런데 문제는 결로 현상이 있어서 벽이나 유리창에는 물기가 맺히고 곰팡이까지 번지는데 가습기를 사용해도 되느냐 하는 것입니다. 코가 건조하고 목이 칼칼해서 결로가 생겨도 가습기를 그냥 켜놓는다고 하는 경우도 많더라고요. 가습기가 도대체 왜 중요하며 어떻게 사용해야 안전할까요? 가습기를 필수로 사용해야 하는 이유가습기를 사용하는 주된 이유는 실내 습도를 알맞게 조절하기 위해서입니다. 상대 습도가 낮을 경우 코 점막과 목이 건조해지고 이에 따라 호흡기 질환이 생기기 쉽습니다. 눈도 건조한 느낌이 들고 피부도 푸석거리고 당기면서 주름도..

요즘에는 식구의 뜻이 널리 알려져서 그 의미를 명확하게 알고 계신 분들이 많은 것 같아요. 흔히 함께 살며 밥을 같이 먹는 사이가 식구라고 하죠? 그런 의미에서 꼭 가족이 아니어도 식구가 될 수 있겠더라고요. 친구도 함께 살면 내 식구가 될 수 있고, 반려 동물도 우리 집 식구가 될 수 있어요. 만약 혼자 사는 사람에게 가족이나 식구에 대해 물어보면 이렇게 대답할 수 있죠.가족들은 따로 살고, 현재 식구는 저 혼자네요. 식구는 꼭 혈연 관계가 아니어도 가능하다면 결국 가족이 더 특별한 의미가 될 수 있지 않을까요? 나에게 가족이란? 가족의 뜻가족의 사전적인 의미를 찾아보자면 남녀가 만나 결혼을 통해 부부가 되고, 자식을 낳아서 혈연관계를 통해 가족이 형성됩니다. 꼭 혈연관계가 아니더라도 입양을 통해 가족..