숙취엔 헛개차, 헛개차를 물대신 마셔?

술만 마시면 한 손에 편의점 헛개차를 들고 들어옵니다. 헛개차는 숙취해소에 아주 좋다고 소문이 나 있거든요. 아는 분은 술자리에서 갑자기 어디선가 헛개차를 들고 나타나더니, 자기는 원래 이렇게 마신다며 섞어서 마시기까지 하더라고요.

 

헛개차가 숙취에 그렇게 좋은가?

 

헛개차 몸에 좋다는 건 정말 많이 들었는데 정확히 어떤 효능이 있는지도 궁금하네요. 혹시 물처럼 수시로 마셔도 되는 것인지, 그렇게 마시면 부작용은 없는지 정리해 보았습니다.

 

헛개차 효능과 부작용, 헛개차 섭취 방법

헛개차는 대표적으로 간에 좋다고 알려져 있기 때문에 평소 음주를 즐겨하시는 분들이 자주 찾는 음료 중 하나인데요, 독소를 배출함으로써 간기능 회복에 도움을 줍니다. 술 마신 후 숙취가 심할 때 물보다는 헛개차를 시원하게 들이키는 것이 숙취 제거에 가장 효과가 있다고 하더라고요.

 

시원한 헛개차

 

빠른 갈증 해소에도 헛개차가 도움이 되며 소변도 원활하게 배출이 되도록 도와줍니다. 술을 안 드셔도 평소 헛개차를 즐겨드시면 피로회복에도 도움이 많이 된다고 알려져 있어요.

 

건강에 관심이 많으신 분들은 집에서 직접 각종 건강차를 우려드리시도 하는데요, 특히 헛개차의 인기가 많더라고요.

 

헛개차를 수시로 물처럼 드시는 방법은 직접 달여드시는 방법도 있지만, 원액이나 티백, 차 종류를 구입해서 드시면 더 간편하게 마실 수 있습니다.

헛개차 물 대신 부작용은?

헛개차를 은은하게 우려 마시면 은은한 단 맛이 있어서 마시기가 좋은데요, 몸에 좋다고 하니까 수시로 더 많이 마시면 안 될까 하는 분들도 있습니다. 헛개차를 물대신 마시는 습관은 주의할 점이 하나 있어요.

 

헛개차를 많이 마시게 되면 부작용으로 복통이나 설사 등의 소화기 문제나 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 특히 원액을 물에 타서 섭취할 경우 하루에 일정량 이상으로 섭취하지 않도록 조절이 필요하고요, 알레르기 반응이 일어난다면 섭취를 중단해야 합니다.

 

아주 연하게 희석한 헛개차의 경우 크게 문제가 되지 않지만, 이왕이면 건강에 좋다하는 차 종류는 차로만 즐겨주시고, 물을 대신해서 자주 마시는 것은 오히려 몸에 부담이 될 수 있어요.

 

간혹 헛개차의 효능을 믿고 과음하시는 분들도 있는데요, 어디까지나 숙취에 도움이 되는 것이지 근본적으로 간에 무리가 되는 과음은 피하시는 것이 좋겠습니다.

 

보리차를 물대신 마시는 건 어떨까요?

보리 효능과 구수한 보리차 자주 마시면

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