아프지 말아요

혈당 관리를 잘하시는 분들은 아침 공복 혈당과 식사 후 혈당까지 꼼꼼하게 체크하면서 꾸준하게 관리를 잘하시더라고요. 그런데 혈당을 잴 때마다 유독 특정 시간 때에만 혈만이 더 높게 나오더라 하는 경우가 많아요. 아침 식사 전 아무 것도 먹지 않은 상태임에도 불구하고 혈당이 높거나, 특히 점심 식사 후 혈당이 유독 많이 올라간다는 분들이 많은데요, 그 이유는 무엇 때문일까요? 식사 전 아침 공복혈당이 왜 이렇게 높을까? 식사 전 아침 공복혈당이 왜 이렇게 높을까?혈당 관리를 할 때 제일 어려운 부분이 공복혈당 관리인 것 같아요. 낮에는 먹는 음식도 조절하고 운동도 하면서 혈당 조절을 하려고 노력할 수 있지만, 아침에 빈 속으로 혈당을 쟀는데 공복 혈k-seomin.tistory.com 점심 혈당 오르는 이..

청결을 위해서 속옷을 매일 갈아입는 건 기본적인 습관이지만, 아무리 자주 갈아입어도 속옷에서 이상한 냄새가 난다는 분들이 있어요. 분비물에 의한 냄새일 수도 있고, 세탁을 잘 못 했거나 여러 가지 원인이 있을 수 있겠죠? 혹시 남들에게도 이 냄새가 살짝 퍼지지 않을까 고민이 된다고 하는데요, 남녀노소 누구가 겪을 수 있는 문제이기 때문에 정확히 원인을 알아두시면 좋을 것 같아요. 지금부터 하나하나 사례별로 팬티 냄새의 원인을 알려드릴게요!  팬티에서 나는 냄새의 정체는?속옷을 갈아입는데 내가 입고 있던 팬티에서 냄새가 난다면 누구나 당황스럽고 혹시 어떤 건강상의 문제가 있는 건 아닐까 고민이 되기도 합니다. 가족들의 속옷 세탁을 할 때에도 이런 경우를 발견할 수 있는데 이유는 다양한데요, 굳이 가까이 코..

나는 한겨울에 태어나서 겨울엔 강하지만 여름엔 맥을 못 추겠어. 여름에 태어나서 그런지 겨울만 되면 몸이 아프더라. 이런 말들 흔히 하시는데요, 정말 태어난 계절에 따라 다른 특성을 보인다는 게 사실일까요? 겨울에 태어나면 추위에 강하고, 여름에 태어나면 더위에 강하다고 말하던데 사실 한겨울에 태어난 저는 겨울 추위에 정말 약하거든요. 차라리 여름은 견딜만한데 추위를 못견디겠어요. 혹시 내 생일이 잘 못 됐나? 사람마다 체질과 성향이 다를 수 있겠지만 일반적으로 말하는 태어난 계절에 따른 특성과 장점은 이렇습니다. 겨울에 태어난 사람 특징겨울에 태어난 아름다운 당신은 눈처럼 깨끗한 나만의 당신겨울아이라는 노래의 가사인데요, 겨울에 태어나면 피부가 희고 예쁘다는 이야기가 있더라고요. 마음속으로는 맞는 말이..

맛있는 귤을 찾아서 모양도 보고, 색깔도 보고, 살짝 눌러보고 골라먹어도 어떤 건 시큼하기만 하고 단 맛이 덜해요. 특히 올해 귤은 유난히 색깔 자체가 푸르스름한 게 많이 보이더라고요. 시중에서 소량으로 깨끗하게 판매되는 귤보다 노지 귤을 박스째 사다먹는 가정들이 많은데요, 노지귤이 모양은 엉망이어도 훨씬 신선하면서 맛있고 가격도 저렴하거든요. 귤을 더 맛있게 즐기기 위해 밀감 맛과 영양, 귤 껍질에 하얀 거까지 전부 알려드릴게요! 귤 효능과 맛있는 귤귤을 눈으로만 봐서 어느 귤이 맛있는 귤인지 알 수 있을까요? 일반적으로는 색상이 진하고 크기가 작으며 살짝 무른 것이 단맛이 진하다고 하는데요, 막상 까서 먹어봤을 때 너무 맛이 없는 귤도 많아요. 껍질이 푸르스름하면서 초록색이 많이 보일 때 흔히 덜 익..

개그는 종합예술이라고도 할 수 있을 것 같아요. 무조건 웃음만 주는 게 아니라 그 속에 공감, 슬픔, 위로 등 다양한 감정이 담겨있으니까요. 요즘에는 개그콘서트 2 소통왕 말자 할매 코너에서 그런 느낌을 받는 분들이 많은 것 같아요. 지금 나한테 딱 맞는 위로의 말인데?저 명언은 두고두고 되새겨야 겠다! 그동안 내가 놓친 방송에서도 어떤 멋진 명언으로 공감을 전했을지 궁금하더라고요. 그래서 지나간 영상들을 찾아보며 소통왕 말자할매의 인생 명언들을 모아보았습니다. 함께 공감해요! 소통왕 말자 할매 명언 따라잡기소통왕 말자 할매 코너 끝부분에서 정범균이 요즘 이런 문제로 힘들어하는 분이 많다고 그분들을 위해 말자 할매에게 한 말씀을 해달라고 합니다. 그때 김영희의 개그코드와 명언이 섞여서 이렇게 재탄생하더라..

노트북을 사용하고 나서 습관적으로 충전을 해두는 편인데 언젠가부터 충전기를 꽂으면 빨간불이 깜박거리면서 충전이 되다가 안되다가를 반복하더라고요. 충전기 선을 이리 돌렸다 저리 돌렸다 하면 또 충전이 되니까 그렇게 사용을 해왔어요. 그런데 한 번에 충전이 잘 안되고 충전기를 인식하는데 너무 오래 걸려서 성질이 나더라고요. 배터리는 자꾸 줄어드는 게 눈으로 보이는데 충전표시는 자꾸 깜박거리면서 되다 말다를 반복하니까요. 이럴 때 이런 방법이 있었다는 걸 이제 알게 되어 공유를 해볼까 하는데요, 일반적으로 노트북 충전기가 인식이 안 될 때는 아래 방법을 참조해 주시면 됩니다. 노트북 충전기 인식이 안 될 때 노트북 충전기 인식이 안 될 때노트북이든 휴대폰이든 잘 사용하던 전자기기가 갑자기 충전이 안 되면 너무..

예로부터 부지런하게 살아야 한다는 가르침을 받아왔지만, 부지런하게 살면 도대체 왜 좋은 걸까요? 부지런한 새가 혹은 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다고 하는데 요즘엔 동의하기가 어렵기도 해요. 부지런하거나 일찍 일어나면 더 피곤할 뿐이다? 무조건 부지런하기보다는 요령이 더 중요한 것 아닌가 싶기도 한데요, 현명하게 부지런할 필요가 있겠더라고요. 부자들의 습관을 살펴보면 굉장히 부지런하던데 부지런함의 성공의 필수 조건이 될 수 있을까요? 부지런한 습관이 중요한 이유부지런함이란 어떠한 일을 미루지 않고 꾸준히 한다는 것을 뜻합니다. 부모의 입장에서는 아이들이 게으름을 피우는 사람보다 부지런한 사람으로 자라주길 바라는 경우가 많으실 거예요. 그렇다면 부지런하면 도대체 무엇이 왜 좋을까?라는 의문이 생기는데요,..

내가 모르는 챌린지가 이렇게 많았나 싶을 정도로 아주 다양한 챌린지가 유행입니다. 간단하게 걷기 챌린지부터 다이어트 챌린지, 댄스 챌린지 등 정말 많은 종류의 챌린지가 인기더라고요. 챌린지란 도전이란 뜻의 영어단어로 알고 계실 텐데요, 요즘 유행하는 챌린지를 살펴보면 여러 사람들과 함께 도전을 이어간다는 뜻으로 사용되고 있는 것 같습니다. 무엇이든 도전하는 자세는 좋지만, 이건 좀 아니다 싶은 챌린지도 많이 보이더라고요. 왜 이렇게 챌린지가 유행하게 된 건지 궁금하신 분들을 위해 이유를 설명해 드릴게요! 각종 챌린지가 유행하게 된 이유는?연예인들의 틱톡 댄스 챌린지나 아이스버킷 챌린지 등이 유행하기 시작하면서 다양한 연령대에서 쉽게 보고 따라 할 수 있는 다양한 챌린지들이 생겨나기 시작했습니다. 유행 밈..

엄마 목에 난 쥐젖은 대수롭지 않게 여겼는데 막상 제 목에 쥐젖이 생기니까 너무 신경 쓰여요. 목을 만질 때마다 오돌토돌 만져지는 게 한 두 개가 아닌 데다 점점 더 늘어나는 기분이거든요. 피부 폴립이나 연성 섬유종이라고 말하면 그나마 괜찮은데 왜 하필 쥐젖이라는 이름으로 불러서 더 안 좋은 이미지로 인식이 되는 것 같아요. 쥐 자체가 호감가는 동물이 아니잖아요. 도대체 왜 나에게 쥐젖이 생겼는지 너무 궁금하고 도대체 어떻게 없애야 할지 막막했는데 원인과 방법을 알고나니 마음이 조금 놓이기도 하네요. 쥐젖이 생기게 되는 이유는?쥐젖이 생기는 부위를 보면 대부분 목이나 겨드랑이 부위에서 많이 발생한다고 해요. 저는 옆목에서 살짝 뒤로 넘어가는 부분까지 쥐젖이 수십 개가 생겼는데 피부가 접히는 부위에 쥐젖이..