살 뺄 때, 당 걱정될 때 마시는 차 추천 '돼지감자차'

당뇨 집안이기 때문에 항상 단 음식을 찾으면서도 마음 한 구석이 찜찜하더라고요. 특히 커피는 하루 두 잔 이상은 매일 마시는 편이고, 과자나 빵으로 끼니를 때우고 넘어갈 때도 많아서 신경이 쓰였어요.

 

엄마가 당뇨약이 떨어져서 집 근처 내과를 방문했다가 혈당을 체크해 보니, 식사 후 마신 커피 때문에 수치가 엄청 높게 나와서 깜짝 놀랐습니다. 올해는 온 가족이 다이어트와 당 관리가 목표다!

 

그리고 가장 먼저 구입한 것이 바로 당뇨차로 유명한 돼지감자차 티백인데요, 구수하니 마시기가 너무 좋더라고요.

 

구수한 맛과 0칼로리로 다이어트에 좋은 돼지감자차

 

돼지감자차로 당 관리와 다이어트

엄마는 처방받아온 당뇨약을 따로 복용중이신데요, 저 같은 경우는 아직은 당뇨가 아니지만 가족력으로 신경을 써야 할 것 같더라고요. 특히 달달한 빵이나 과자 그리고 커피까지 좋아하니까 당 관리가 시급해졌어요.

 

커피대신 마실만 한게 없을까 고민할 때 가장 먼저 떠오르는 게 바로 돼지감자차였습니다. 돼지감자는 천연 인슐린으로 워낙 유명하니까요. 복잡하게 먹는 방법을 공부하지 않아도 티백으로 나온 돼지감자차를 따뜻한 물에 우려먹기만 해도 되니까 편해서 일단 너무 좋네요.

 

그리고 저는 매일 다이어트 중이지만, 돼지감자차 덕분에 변비에도 도움을 얻을 수 있어서 배가 홀쭉해지는 느낌이랍니다. 이대로면 돼지감자차로 당 관리는 물론 다이어트까지 성공할 수 있을 것 같은 예감이 드네요.

 

돼지감자차 효능 알고 마시자

돼지감자는 혈당 관리와 당뇨 개선에 도움이 된다고 알려져 있는데요, 이뿐만 아니라 다이어트에 도움이 되는 식물로도 아주 유명합니다. 풍부한 식이섬유는 변비 증상 완화와 포만감을 주며 체중 감량에도 도움을 줄 수 있어요.

 

장 건강에 도움이 된다는 것은 변비 해결 뿐만 아니라, 대장암 예방이나 피부 관리, 노화 방지를 위해서도 도움이 될 수 있습니다. 물을 평소에 자주 마시지 않은 분들에겐 돼지감자차를 습관적으로 마시는 것이 건강을 위해 좋은 방법이 될 수 있어요.

 

일반적으로는 식전이나 식사 도중 돼지감자차를 마시게 되면 포만감으로 인해 식사량을 줄일 수 있어서 다이어트와 체중 감량에 도움이 됩니다. 하지만 저 같은 경우는 저녁 식후에 드라마를 보며 매일 한 잔씩 마셔주고 있어요.

 

그러면 식사 후에도 괜히 입이 심심한 느낌이 들어서 군것질을 하는 습관을 고칠 수 있고, 하루를 가볍게 마무리하는 느낌이 들어서 개운하더라고요.

 

돼지감자차 너무 많이 마시면?

아무리 몸에 좋은 것이라 해도 항상 적당히가 기본이잖아요. 돼지감자차를 물대신 계속해서 마시면 어떨까 생각해보기도 했는데 우선 특별한 맛이 느껴지는게 아니라서 가능은 할 것 같았습니다.

 

하지만 체질에 따라 돼지감자차를 너무 많이 마실 경우 찬 성질로 인해 배가 차갑고 탈이 날 수 있다고 하니 욕심내지 말고 하루 한 두잔씩만 마시도록 해야겠어요.

 

당뇨약을 드시는 분들은 돼지감자차를 약대용으로 생각하셔서 갑자기 약을 중단하기도 하는데 혈당 수치가 안정적으로 낮아지고 있는지 정확한 확인이 필요합니다. 집에서 혈당체크를 하면서 내과에서 당화혈색소도 함께 검사해 보시는 것이 좋겠습니다.

 

건강에 대한 관심이 높아지면서 당 걱정도 줄이고, 다이어트가 필요하다면 디저트 대신 돼지감자차를 추천합니다!

 

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