곤약 젤리는 저칼로리 젤리니까 다이어트가 되겠지?

곤약 젤리로 다이어트를 하는 이유와 다이어트 곤약 젤리 후기

다이어트는 항상 내일부터인거 아시죠? 조금이라도 맛있고 덜 힘든 다이어트를 찾아 헤매셨다면 결국 종착지는 곤약 젤리가 아닐까 싶은데요, 과연 기대만큼 효과가 있을지 궁금했습니다. 직접 먹어본 결과는요?

곤약 젤리로 다이어트를 하는 이유

왜 많은 사람들이 다이어트용으로 저칼로리 곤약 젤리를 찾는 것일까요? 다이어트 곤약 젤리를 선호하는 이유는 다음과 같습니다. 

• 맛이 있어서
• 가격이 저렴해서
• 먹으면서 하는 다이어트 방법이니까
• 낮은 칼로리와 포만감

일본의 유명한 곤약 젤리

 

곤약 젤리의 인기와 더불어 정말 다양한 종류의 곤약 젤리를 찾아볼 수 있는데요, 다이어트 곤약 젤리는 특히 맛까지 있기 때문에 체중조절용 간식으로 많은 선택을 받고 있습니다. 굳이 다이어트 목적이 아니더라도 사실 젤리는 언제 먹어도 맛있어요!

 

젤리는 입이 심심할 때나, 공부 중이거나, 영화를 보거나, 쓴 약을 먹고 난 후 등 아무때나 참 잘 어울리는 간식인 것 같습니다.

 

맛있는 젤리 추천, 젤리는 어른 간식임!

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곤약 젤리 다이어트의 장점

곤약 젤리는 일단 저칼로리 젤리이기 때문에 다른 간식에 비해 월등히 부담감이 적으면서 포만감까지 준다는 장점이 있습니다. 그렇기 때문에 다이어트를 하는 입장에서 이보다 좋은 간식이 없는데요, 사실 억지로 식사량을 줄이게 되면 음식에 더 집중하게 됩니다.

 

먹으면 안 된다는 강박이 머릿속에서는 먹는다는 것에 포커스가 맞춰지기 때문에 한 번 음식을 먹기 시작하면 주체하기 힘들어지면서 요요현상으로 이어지기도 합니다.

 

그래서 굶는 다이어트보다는 먹으면서 빼는 다이어트가 더 효과적이라고 하는데요, 무얼 먹는지가 또 중요하겠죠?

 

칼로리가 낮은 신선한 채소는 많이 먹어야 하지만 계속 먹기가 힘들어요. 솔직히 드레싱 없이 생야채만 먹는 것은 한계가 있더라고요. 반면에 다이어트 곤약 젤리는 일단 맛이 보장됩니다. 다양한 과일 맛으로 호불호가 거의 없어요.

 

그리고 다이어트를 할 때 식사량을 줄이다 보니 필연적으로 따라오는 변비로 고생하는 분들이 많은데요, 곤약은 변비에 좋다고 알려져 있기 때문에 많은 분들이 선택하는 이유 중 하나입니다.

 

 

곤약 젤리 다이어트를 경험해 보니 - 다이어트 곤약 젤리 후기

작년 여름에 다이어트에 대한 큰 결심을 하고 다이어트 곤약 젤리를 6박스를 구매하였습니다. 한 박스에 10개씩 파우치가 들어있는 형태로 총 60개의 곤약 젤리로 다이어트를 시도해 보았어요. 

 

일단 가격적인 면에서 다른 다이어트 영양제들 보다는 부담이 없었고요, 저녁 대신 이것만 먹으면 논리적으로 살이 빠질 수 밖에 없다는 판단이었습니다. 한 개만 먹어도 배가 든든했으니까요. 그리고 맛도 6가지 맛으로 구입했기 때문에 질리지 않고 먹을 수 있겠다는 생각이었습니다.

 

시중에 판매되고 있는 곤약젤리 파우치의 칼로리를 비교해보니, 가장 낮은건 2kcal 부터 11kcal까지 종류가 다양했어요. 어차피 곤약 젤리 칼로리는 기본적으로 낮기 때문에 선택할 때 맛과 가격이 가장 중요한 것 같아요.

 

지금 다시 생각해봐도 한 봉지에 5Kcal라는 압도적으로 낮은 칼로리로 한 끼를 대신하다면 당연히 살이 빠져야 되는 것 아니겠습니까? 그런데 눈치채셨겠지만 저는 다이어트 효과를 보지 못했는데요, 왜 저칼로리 젤리를 먹으면서 살이 빠지지 않은 것일까요? ...당연히 제 잘 못입니다.

 

이유는 처음 계획대로 저녁 식사 대용으로만 정해진 규칙대로 먹어야 하는데, 다른 것들을 실컷 먹고 마지막으로 냉장고에서 시원한 젤리를 하나씩 꺼내서 후식용으로 먹었기 때문이지요. 

 

 

분명히 한 개만 먹어도 포만감이 드는데, 어떤 날은 연속해서 두 개씩 먹은 날도 있어요. 맛있으니까 습관처럼 먹게된거죠. 그래도 칼로리가 낮아서 죄책감을 느낄 필요는 없었습니다. 하지만 이것만 먹지 않고, 다른 고칼로리 음식들도 먹었다는게 실패 요인이었네요.

 

정말 독한 마음으로 타이트하게 다이어트를 실천하는 분들이라면 곤약 젤리로 충분하게 다이어트에 성공하실 수 있습니다. 다른 분들의 구매 후기를 보니 한 번에 여러 박스를 구입해서 준비해두고 시작하시더라고요.

 

하지만 저처럼 운동은 대충 하고, 저녁에 저칼로리 젤리로 때울 거니까 하는 마음으로 낮에 음식 조절을 안 하신다면, 결과는 장담할 수가 없겠죠?

 

그리고 사람마다 다르겠지만 저는 곤약젤리를 아무리 먹어도 변비 개선 효과는 못 느끼겠더라고요. 이 부분은 아무래도 개인마다 차이가 있을 것 같아요. 결과적으로 정말 제한된 식단과 간식 대신 혹은 식사대용으로만 다이어트 곤약 젤리를 섭취한다면 다이어트에는 효과적인 방법이 될 것이라는 견해입니다.

 

저도 다시 한 번 제대로 도전해보아야겠어요! 필씅!!

 

몸에 좋은 애사비를 젤리로? 이거 진짜 맛있는데 이걸로 도전해볼걸 그랬나봐요;;

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다이어트는 사계절이니까 다시 한 번 곤약 젤리를 서치 해보게 되는데요, 이번에는 왠지 곤약 젤리 다이어트에 성공할 것만 같은 느낌이 드네요. 다이어트 성공 후기도 꼭 남겨보고 싶습니다!