주사피부염과 당뇨 홍조 이걸 몰랐네요

아프지 말아요/주사 피부염

아나포 2024. 5. 17. 09:49

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주사피부염 3년 차로 접어들지만 여전히 증상이 나타났다 사라졌다를 반복하고 있어요. 어떻게든 증상을 완화시키기 위하여 어떤 원인 때문에 증상이 발생하는지 분석도 해보았습니다.

주사피부염을 어떻게든 해결하고자 오늘도 열심히 정보를 알아보시는 분들이 많으실 텐데요, 저 역시 처음엔 그랬어요. 그러다가 병원도 다녀보고, 자연 치유에 가깝게 호전 반응으로 이제 진

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예전에 어느 분께서 댓글로 설탕을 끊어야 한다고 알려주셨는데요, 워낙 먹는 걸 좋아하다 보니 실천은 하지 못하고 있었습니다. 그러다가 우연히 당뇨와 홍조의 발생 관계에 관한 글을 읽게 되었고, 주사피부염과도 연관이 있다는 것을 알게 되었습니다.

어떤 음식을 먹었더니 얼굴이 뜨거워지더라 하는 분들은 당뇨와 홍조에 대해 알아두시면 좋을 것 같아요.

홍조 발생 확률을 높이는 당뇨

아직 나는 당뇨가 아니기 때문에 안심해도 되겠구나 이런 마음으로 방심해서였을까요? 언젠가부터 식후에 하품이 쏟아지고 졸리기도 하면서 혈당스파이크가 의심되더라고요.

특히 젊은 층에서도 당뇨환자가 늘었다는 뉴스를 볼 때마다 나도 조심해야겠다는 경각심을 가지게 되었는데 가족력도 있어서 유전적인 요인도 주의해야겠습니다.

당뇨에 관해 알아보던 중 당뇨가 있으면 안면 홍조 발생 확률이 두 배 이상이나 높아진다는 기사를 발견하고 깜짝 놀랄 수밖에 없었는데요, 연구 결과 주사피부염 확률이 높아진다는 내용이었습니다.

생각해 보니 어떤 음식을 먹은 후 갑자기 얼굴에 열이 확 오르면서 안면 홍조가 발생하는 경우가 있었는데 홍조로 인해 주사피부염이 쉽게 낫지를 않더라고요. 피부과에서는 음식에 관한 이야기가 없어서 따로 음식을 주의하고 있지는 않았거든요.

다만 제가 실제로 경험상 확실히 홍조가 발생하는 음식들이 있었는데 피자나 햄버거를 먹은 직후에는 항상 얼굴이 붉어지는 증상이 있었습니다. 아마도 당수치가 확 올라가지 않았을까 싶기도 한데요, 저는 그동안 맵고 기름진 음식만 의심하고 있었거든요.

당연히 피부를 생각하면 기름에 튀긴 음식 외에도 밀가루와 설탕 역시 주의가 필요한 부분인데 밀가루 끊기는 도전 해보았으나 설탕을 끊기는 참 어렵더라고요. 떡볶이에 설탕이 그렇게 많이 들어가는 줄도 모르고 즐겨 먹었으니까요.

건강을 생각해서 밀가루와 설탕을 끊어야지 결심만 수백 번, 드디어 밀가루 끊기에 도전을 시작했고 그 결과를 알려드리겠습니다. 피부도 몸무게도 그대로네요??? 평소에 소화도 잘 안 되는 느

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설탕에 관해 댓글을 남겨주신 분께서는 상추를 많이 먹으면 좋다고 알려주셨는데 상추는 혈당지수가 굉장히 낮고 식이섬유가 풍부해서 당뇨와 다이어트에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 어제도 상추쌈을 싸 먹었는데 상추가 너무 부드럽고 맛있더라고요.

당뇨가 의심되고 홍조 증상이 있는 분이라면 상추쌈과 상추겉절이를 추천합니다!

현재는 또 피부 증상이 호전되어 홍조가 많이 진정된 상태인데요, 음식 조절은 정말 중요한 부분이 아닐까 생각됩니다. 지긋지긋한 안면홍조와 주사피부염 등으로 스트레스가 심하실 수 있어요. 저도 스트레스를 달달한 음식으로 풀면서 증상이 계속 악화되지 않았었나 싶어요.

제가 그동안 겪어온 주사피부염과 안면 홍조의 경험으로 정리해 보면 급격한 온도차, 음식, 변비 이렇게 세 가지를 주의해야 합니다. 저는 제로 음료와 식물성 유산균으로 관리하고 있어요. 증상 완화에 도움이 되시길 바라며...!

다른 건 몰라도 건강을 위해 유산균만큼은 꼭 챙겨드신다는 분들 많은데요, 유산균 종류가 너무 많아서 어떤 게 좋은 건지 잘 모르겠더라고요. 그래서 광고에 많이 나오는 제일 유명한 유산균이

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