겨울에 전기장판이 없다면? 보일러를 틀더라도 침대 위에서는 무조건 전기장판을 사용하고 있어요. 늦가을부터 봄까지 사용하니까 꽤 많이 사용하고 있었네요.
전기장판을 미리 켜놓고 데워진 이불속에 쏙 들어가면 몸이 따끈하게 녹는 느낌이라 참 좋은데요, 단점도 있더라고요. 몸에 전기가 통하는 느낌도 들고, 열감이 자꾸 위로 올라와서 그게 너무 괴롭더라고요.
따뜻한 잠자리를 책임지는 전기장판을 포기하기도 어렵고, 참 난감하네요.
전기장판을 켜고 자면 나타나는 피부 반응
전기장판을 켜놓고 잔다고 해서 모두가 같은 반응이 나타나는 건 아닌 것 같아요. 다른 가족들은 아무 이상이 없고 저만 그렇거든요. 그리고 예전에는 저도 이런 증상이 없었습니다.
언젠가부터 자려고 하면 목과 얼굴이 너무 뜨겁고, 열기가 위로 올라오는 게 느껴지더라고요. 그리고 두피까지 열감이 올라와서 그런지 머리도 너무 가려웠어요.
밤마다 열이 나지만, 참고로 아직 갱년기 증상은 아닙니다. 겨울에만 이런 증상이 나타나고 있어요.
주사피부염으로 피부과를 다니면서 이 부분에 대해서도 상담했지만, 온도 차이에 의해 열이 쏠릴 수 있다고 하셨죠. 다행히 주사피부염이 호전되어 너무 기뻤는데, 추운 날 전기장판을 틀면 얼굴에 열이 또 살짝씩 오르고 있어요.
이러다 피부염이 재발될까봐 조마조마하며 어떻게든 볼에 열이 오르지 않도록 하기 위해 조심하고 있는데요, 잠들기 전 상의는 얇은 옷을 입고 이불은 목까지 덮지 않아요. 어깨라인부터는 시원하게 해 줘야 얼굴이 안 뜨겁더라고요.
근본적으로 도대체 왜 밤마다 얼굴에 열이나서 이렇게 고생인가 생각해 보니, 원인은 역시 전기장판이었습니다. 잠들기 전 누워서 휴대폰 타임을 갖기 위해 침대 위에 올라 이불을 덮는 순간, 따뜻한 기운이 순식간에 위쪽으로 확 올라오는 느낌이 들어요.
몸의 온도를 서서히 올려야 하는데 따뜻한 이불 속의 온도가 전해지면서 상체로 열이 빠르게 오르더라고요. 반면에 저희 엄마는 얼굴에 열은 안 나시지만, 전기장판에서 주무시면 다리가 저리다는 말씀을 많이 하시네요.
전기장판 위에서 잘 때 코드나 조절기 위치를 다리 쪽에 두어야 할 지, 머리 쪽에 두어야 할 지 헷갈려하시는 분들도 많은데요, 전자파 걱정때문이라면 조절기는 다리쪽으로 가도록 위치해 주시는게 좋습니다. 하지만 자다가 온도 조절이 필요할 때 마다 일어나서 눌러야 하죠. 대부분은 머리맡에 조절기를 두시고 손만 뻗어 버튼을 누르시는데 전자파를 생각한다면 방향을 바꾸시는 게 좋습니다.
전기장판으로 인한 열감때문에 두피가 가려울 땐
전기장판에 누웠을 때 볼만 뜨거운 게 아니라, 두피 열감 때문에 머리가 너무 가려울 때가 많았어요. 두피 가려움은 엄청나게 가려워서 긁지 않고는 도저히 버티기 힘들 정도입니다.
저처럼 상열감이 심하게 느껴지시는 분은 베개도 한 번 바꿔보세요. 머리가 뜨끈할 때 베개를 만져보면 베개도 전기장판의 열기 때문에 같이 뜨끈하더라고요. 전기장판 위에서 라텍스 베개는 사용하면 안 된다는 것 아시죠? 저는 개인적으로 솜베개보다는 메밀베개가 더 낫던데, 이것도 호불호가 매우 강한 상품이지요.
그리고 일단 극심한 두피 가려움을 해소하기 위해 엄청 개운한 샴푸를 찾아서 바꿨고요.
두피 가려움과 두피 열감을 해결한 샴푸 추천
알 수 없는 두피 가려움엔 이 샴푸를 추천합니다! 혹시 저처럼 알 수 없는 두피 가려움 때문에 고생하신 분 계신가요? 원인이야 여러 가지가 있겠지만 남들보다 풍성한 머리숱 때문인지 두피에
k-seomin.tistory.com
헤어토닉을 두피에 뿌려주는 것도 굉장히 도움이 되더라고요. 헤어토닉 제품은 두피 진정 및 탈모 완화에 도움이 된다고 하여 사용 중입니다. 사실 탈모에 대한 기대보다는 사용했을 때 시원한 기분이 좋아서 사용하고 있어요.
헤어 토닉을 두피에 대고 뿌려주면 즉각적으로 시원하고 상쾌한 기분을 느낄 수 있고, 가려움도 진정되기 때문에 꾸준히 사용중인데요, 종류가 엄청 많더라고요.
성분들을 꼼꼼히 살펴보자면 식약처에서 고시한 탈모 증상 완화 원료 3가지를 사용했는지 확인해 보시면 됩니다.
살리실산, 덱스판테놀, 멘톨
탈모 케어는 위의 세 가지 성분이 핵심이고요, 나머지는 상품마다 좋은 성분들을 배합하여 차이가 있습니다. 비교해 보신 후 본인에게 맞는 제품을 찾으시면 될 것 같아요.
일단 두피가 뜨겁고, 가렵고, 건조하다 싶으면 두피를 진정시키면서 보습과 영양을 공급해주는 헤어 토닉 제품을 사용해 보세요. 상쾌한 기분도 최고지만, 본인만 모르는 정수리 냄새도 사라진대요.
이유없이 피부가 자꾸 가렵다면? 이유가 있다!
피부 가려움 원인부터 찾아보세요! 피부가 자꾸 가려운데 이유를 모르겠어요. 특히 자다가 간지러움이 심해져 긁다 보니 상처가 나서 피까지 났어요. 아무리 연고를 발라도 낫지를 않고 이유도
k-seomin.tistory.com
'현명하게 살아요' 카테고리의 다른 글
| 직장인 회식 - 회식의 필요성, 회식에서 실수했을 때, 회식 장소 정하기 등 (0) | 2023.12.16 |
|---|---|
| 크리스마스와 연말 파티는 홈파티로 즐겨보세요. (0) | 2023.12.15 |
| 롱패딩에 반바지, 숏패딩에 크롭티 - 겨울 패션 노이해? (0) | 2023.12.12 |
| 환풍기를 막으면? 화장실 환풍기 막기 (0) | 2023.12.12 |
| 무뚝뚝하고 엄한 아버지와 대화가 필요하다 (1) | 2023.12.03 |