겨울에 매일 샤워해도 되나요?

샤워를 아침에 하는 사람과 저녁에 하는 사람으로 나뉘듯이, 겨울에도 샤워를 매일 하는 사람과 매일 하지 않는 사람으로 나뉘더라고요. 개인의 위생관념이나 습관의 차이일 수도 있는데 왜 남들의 샤워 습관까지 궁금하냐고요?

 

겨울철에는 피부가 건조해지니까 샤워 횟수를 줄이는게 좋다고 들었는데, 또 한편으로는 겨울이라고 해서 매일 샤워를 하지 않으면 세균과 땀을 씻어내지 못하니까 불결하지 않나 하는 생각이 들더라고요.

 

그리고 아이들의 경우 어른에 비해 겨울철에도 땀을 많이 흘리는데 그렇다고 해서 애들을 매일 씻겨도 되는 것인지 궁금해하는 분들이 아주 많습니다.

 

겨울철 적정 샤워 횟수와 방법

매년 겨울마다 샤워는 어떻게 하는 것이 올바른 방법인지 궁금해하는 분들의 질문들이 늘어나는데요, 분명 피부과 전문의들의 의견으로는 자주 샤워를 하지 않는 것이 좋다고 권장하고 있습니다.

 

겨울철에는 다른 계절에 비해 피부가 건조해지기 쉬운데 샤워를 매일 하게 되면 유분과 수분이 빠져나가서 피부가 더 건조해지고 가려움증을 유발할 수 있기 때문입니다.

 

실제로 이렇게 생긴 가려움증 때문에 겨울철마다 고생하는 분들도 많아요. 저도 너무 가려워서 계속 긁다보니 상처가 생겨서 진물과 피까지 나더라고요. 결국 해결 방법은 샤워를 매일 하지 않는 것이었습니다.

 

피부 가려움으로 고생하는 분들을 위해 자세한 내용은 여기에서 따로 확인하실 수 있습니다.

이유없이 피부가 자꾸 가렵다면?

이유없이 피부가 자꾸 가렵다면? 이유가 있다!

 

이렇게 전문가들의 의견은 일주일에 두세 번 정도만 샤워를 해도 충분하다고 하는데 왜 사람들은 겨울철에도 매일 샤워를 해야 한다고 주장하는 걸까요?

 

겨울에도 매일 샤워를 꼭 한다?

 

우선 외부적인 환경을 생각해보면 매일 외출을 하면서 눈에 보이지 않는 오염 물질이나 세균 등이 피부에 묻을 수 있고, 겨울옷의 특성상 여러 옷을 겹쳐 입거나 난방으로 인해 겨드랑이와 같은 곳에 땀이 나기 쉽습니다.

 

그런데도 겨울이라는 이유로 샤워횟수를 줄이고 침대에 올라 함께 이불을 덮으면 그게 굉장히 비위생적으로 생각된다고 하더라고요. 만약 매일 외출을 하면서 환경적으로 외부 오염 물질에 자주 노출되고, 운동을 자주 하거나 땀을 많이 흘린다면 청결을 위해 매일 샤워하는 습관이 필요합니다.

 

하지만 극심한 피부 질환이나 가려움증이 나타난다면 샤워 횟수를 줄이거나 바디용품의 사용을 줄이는 방법이 피부 건강을 위해 도움이 될 수 있습니다!

 

겨울에 아이들을 매일 씻겨도 될까?

아이가 있는 집에서는 특히 겨울에 애들을 일주일에 몇 번 씻겨야 하는지 고민이 될 수 있어요. 스스로 샤워를 할 수 있는 나이가 되기 전까지는 부모가 일일이 아이들의 위생을 챙겨야 하니까요.

 

아이들은 겨울에도 활동량이 많고 땀을 자주 흘리게 되는데요, 분명 땀이 났는데 씻기지 않자니 굉장히 찝찝해요. 감기도 자주 걸리고 땀도 많이 흘리니 자연스럽게 매일 샤워를 시키는 경우가 많고요.

 

하지만 아이들 역시 매일 샤워를 하는 것은 일반적으로 피부에 좋지 않다고 하는데요, 그렇다고 해서 땀을 흘리거나 피지 분비가 많은 아이를 굳이 안 씻길 필요는 없습니다. 대신 샤워하는 시간을 줄이고 보습에 더 신경써주는 것이 좋겠네요.

 

샤워는 무조건 정해진 횟수나 기간에 따르기 보다는 피부 타입이나 위생 상태에 따라 결정하셔도 좋겠습니다.