뜨거운 얼굴 새빨간 볼 안면홍조를 잡아라

얼굴이 시뻘건 사람이 웃으며 쳐다봅니다.

술을 마신 건지 무슨 이유인지는 모르지만 상황에 따라 얼굴이 빨개졌을 뿐인데 오해를 사기도 합니다. 

우리가 일상생활 중에 서로 대화를 할 때 상대방의 얼굴을 마주 보며 대화를 합니다.

표정 변화뿐 아니라 감정이 노출되는 얼굴이 아무 이유도 없이 붉어진다면 얼마나 불편한 일이겠습니까.

나는 화가나지도 부끄럽지도 않은데 자꾸만 붉어지는 안면홍조는 왜 생기며 어떻게 다스려야 할까요.

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안면홍조가 생기는 이유

얼굴이 뜨겁게 달아오른 경험이 있으신가요? 보통 우리는 부끄럽거나 당황했을 때 얼굴로 순식간에 피가 쏠리면서 붉어지는 경험을 하게 됩니다. 이건 흔히 부르는 감정홍조의 증상으로 마음이 진정되고 시간이 지나면 서서히 정상적인 얼굴로 돌아오게 됩니다.

 

술을 마셨을 때 얼굴이 붉어지는 것은 알코올 자체가 피부 혈관을 확장시키고 분해과정에서 발생하는 아세트알데하이드 때문인 것으로 알려져 있습니다. 

또한 갱년기 증상으로 홍조가 생기기도 하는데 이는 여성 호르몬제 복용으로 어느 정도 효과를 볼 수 있습니다.

급작스런 온도 변화에 의한 홍조도 흔히 경험할 수 있는데 특히 겨울철 홍조가 빈번하게 나타나는 이유이기도 합니다. 얼굴은 다른 신체부위보다 피부 자체가 얇기 때문에 온도 변화에 의해 혈류량이 늘어나게 되면서 붉게 보이는 것은 정상적인 신체 반응입니다.

안면홍조와 주사 피부염

일시적인 홍조는 시간이 지남에 따라 자연적으로 사라지고 개인에 따라 다르게 나타납니다. 피부의 두께나 피부 타입, 성격에 따라 영향을 받기도 합니다. 하지만 홍조가 너무 자주 반복해서 발생하다 보면 다른 피부 문제로 이어질 수도 있습니다.

잦은 홍조로 인해 혈관 자체가 늘어나고 염증까지 더해지면 주사 피부염으로 이어지게 됩니다. 주사 피부염의 정확한 원인에 대해서는 아직 밝혀진게 없다고 하지만 안면홍조는 주사피부염의 대표적인 증상 중 하나입니다. 

 

주사 피부염에 의한 안면홍조는 치료가 어렵고 비정상적으로 늘어난 모세혈관을 개선하기 위해 레이저를 이용한 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 모낭충이나 피지로 인해 안면홍조가 유발되는 주사 피부염은 수란트라 연고를 처방하기도 합니다. 안면홍조와 함께 얼굴에 염증이 생겼다면 이를 제거하기 위한 약물치료가 병행되어야 합니다.

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손발은 차가운데 얼굴만 뜨겁다면

손발은 차가우면서 얼굴 쪽으로 열감이 느껴진다면 순환이 잘 안 되고 있다는 뜻입니다. 

 

발은 따뜻하게 머리는 시원하게 

반대로 발은 시리고 머리 쪽이 뜨겁다면 얼굴은 안면홍조가 생기고 두피는 탈모까지 이어지게 되는 것입니다. 따라서 적당한 운동으로 우리 몸의 순환이 잘되게 해 주고 간단히 할 수 있는 방법으로는 누워서 배를 부드럽게 마사지해주는 것입니다.

꾹꾹 눌러주면서 딱딱하게 뭉쳐있는 부분들을 고르게 풀어주면 소화작용에도 도움이 되고 위로만 오르는 열감을 내릴 수가 있습니다. 

안면홍조 / 홍조

홍조를 화장품으로 없앤다?

홍조 진정에 도움을 준다는 화장품들도 많은데 보통 일시적으로 피부 표면 온도를 내리는 정도를 과대광고하는 경우가 많습니다. 화장품은 피부에 수분과 영양을 공급하는 정도의 도움을 받을 수 있겠으나 근본적인 치료법은 아닙니다.

 

안면홍조가 유발되는 원인을 찾아 최대한 홍조가 발생하지 않도록 하는 습관이 중요합니다.

 

술을 마셔서 얼굴이 빨개지는 분들도 있고 커피나 초콜릿 등 카페인이 함유된 음식에 홍조가 올라오기도 합니다. 맵고 뜨거운 음식은 홍조를 유발하기 쉬운 것으로 알려져 있으므로 자제하는 것이 좋습니다.

피부에 자극이 되는 환경을 멀리하고 사우나도 당연히 안 좋은 습관입니다. 

 

선제적으로 홍조가 발생하는 원인을 줄이고 일단 홍조가 발생했다면 열을 식히기 위해 너무 차가운 냉찜질 같은 피부에 자극을 줄 수 있는 방법은 피하는 것이 좋습니다. 차라리 목 뒷부분에 냉찜질을 해주면 얼굴에 발생한 열이 어느 정도 내려가는 것을 느낄 수 있습니다. 

 

피부는 타고나는 것이라고도 하는데 좋았던 피부도 어느 순간 나빠질 수 있습니다. 피부과 치료로도 개선이 어려운 경우도 많습니다. 현대인에게 가장 어려운 방법이지만 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것이 가장 쉬우면서 효과적인 방법인 것입니다.

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