운동하려고 결심했다면 운동복은 어떤걸로?

이제 진짜 운동을 해야겠다고 결심하는 순간이 여러 번 찾아옵니다.

1. 새해 첫 날 한 해의 목표를 세우며
2. 명절이 지나고 늘어난 몸무게를 봤을 때
3. 여름휴가나 연휴가 다가올 때
4. 기존에 입던 옷들이 작아지거나 한 치수 크게 사야 할 때
5. 거울이나 사진 속 자신의 모습에 충격 받았을 때
6. 주변에서 살 빼라고 잔소리할 때
7. 달라진 인생을 살고 싶을 때

이외에도 다양한 이유들이 있겠지만 결심이 순간으로 끝나지 않도록 준비를 시작해 봅시다. 운동을 하기로 했다면 가장 중요한 건 운동복 아니던가요? 마음에 드는 운동복을 입어야 운동할 맛이 나거든요.

 

 

운동복을 새로 사는 이유

어떤 운동을 하기로 계획했는가에 따라 운동복 선택이 달라질 수 있는데요, 대부분 살을 빼는 목적으로는 헬스나 조깅을 많이 선택하십니다. 집에 있는 편안한 옷을 입어도 되겠지만, 운동용 옷으로 따로 장만하는 게 더 편하더라고요.

 

혹시 등산을 시작한다면 등산복을, 요가나 필라테스라면 요가복을 고르면 되겠죠?

 

헬스장에 가거나, 동네에서 걷기 운동을 하더라도 복장 선택이 중요합니다. 운동은 사실 마음 먹고 집 밖으로 나가는 순간 성공이잖아요. 오늘은 쉴까, 다음부터 시작할까 미루기 시작하면 끝도 없어요.

 

이럴 때 새로 장만한 예쁜 운동복이 도움이 됩니다.

옷을 새로 사면 개시를 하고 싶어지니까요.

 

운동복을 입으니까 괜히 몸이 더 좋아 보이는 것도 같기도 하고, 그런 모습을 보면 운동 의지가 더 불타오르게 됩니다.

 

 

운동복 잘 고르기

운동복을 고를 때 디자인도 중요하지만 가장 중요한 목적인 운동을 할 때 불편함이 없는 옷으로 고르는 게 중요합니다. 너무 타이트한 옷은 보기에도 민망할 뿐 아니라 운동 자세를 취할 때 너무 불편해요.

 

운동복 색상은 대부분 검은색으로 많이 고르시는데요, 이것도 이유가 있습니다.

 

다양한 원단의 검정색 운동복들

 

운동을 하면서 땀으로 옷이 젖어도 표시가 안나거든요. 땀에 의해 옷감이 변색되는 것도 방지할 수 있고요, 그런 의미에서 검은색 운동복을 여러 벌 구비해 두시면 편합니다. 운동복은 세탁을 자주 하기 때문에 옷감이 금방 손상될 수 있고, 번갈아 입기 위해 똑같은 디자인으로 추가 구입하시는 경우도 많더라고요.

 

운동복 코디는 안에 입는 타이트하고 신축성이 좋은 상하의를 준비해 주시고요, 그 위에 박시한 옷을 입어주시는 게 좋습니다. 대부분 아노락 스타일의 상의와 반바지를 매치해서 입으시는 분들이 많아요.

 

운동복은 아무래도 땀 배출이 원활하도록 이너 선택이 중요한데요, 소재가 너무 달라붙으면 피부가 간지러운 경우도 있더라고요. 기능성 원단을 잘 확인하고 구입하시는 게 좋겠습니다.

 

사실 운동복을 풀 장착하고 운동을 시작한 내 모습에 심취해 사진만 열심히 찍으시는 분들도 있더라고요. 이것도 예쁜 운동복의 효과라고 볼 수 있겠네요.

 

 

운동화 선택도 중요하다

패션의 완성은 얼굴이 아닌 신발입니다. 운동복을 장만했으면 그에 맞는 신발 선택도 중요할 수밖에 없는데요, 착용감이 정말 중요합니다. 발이 불편하면 운동보다는 빨리 집에 가서 운동화를 벗어던지고 싶은 마음뿐이거든요.

 

어떤 건 발가락이 꼬이고, 어떤 건 발 볼이 불편하고, 또 어떤 건 발바닥이 아파요. 이러면 운동 못하죠.

 

특히 러닝머신이나 조깅을 시작했다면 워킹화를 따로 구입하시는 게 좋아요. 일반 운동화는 많이 걷거나 뛸 때 발목이나 관절에 무리가 될 수 있거든요. 그래서 제대로 운동하시는 분들은 헬스장에 갈 때도 런닝화나 워킹화를 따로 준비해서 가시는 분들이 많아요.

 

편한 신발은 사뿐사뿐 걷는 느낌이 좋아서 더 운동하고 싶은 마음을 불러일으키기도 합니다. 내가 마치 수지가 된 느낌?

 

운동복이랑 운동화까지 준비하셨으면 이제 진짜 시작입니다.

건강과 완벽한 라인까지 모두 얻으시길 응원하겠습니다.