가성비 최고 사양벌꿀의 효능과 활용 방법

꿀이 몸에 좋다는 건 기본적으로 다 알고 있는 사실이고, 토종꿀이 워낙 귀하고 비싸다는 것 까지도 다 알고 있습니다. 그런데 시중에 저렴한 꿀들이 보여요. 그럼 예전에는 잘 모르니까 이왕이면 싼 걸로 사야지 했는데 이제는 의심부터 되더라고요.

 

이제 정말 진짜 꿀이 맞을까? 알고 보면 설탕물 아닌가...??

 

우리가 시중에서 구입할 수 있는 꿀은 크게 두 종류가 있는데요, 자연에서 채취한 꿀과 벌에게 설탕물을 먹여서 채취한 사양 벌꿀이 있습니다.

 

 

사양벌꿀 제대로 알고 먹자

아직까지도 사양벌꿀에 대해 인식이 안 좋으신 분들이 많더라고요. 저희 엄마도 가격이 저렴한 꿀은 다 가짜라는 인식이 강하셔서 사양벌꿀에 대해 설명해 드려도 자꾸 설탕물로 생각하십니다.

 

사양벌꿀

 

정확히 말하면 사양벌꿀은 꿀벌이 자연의 꽃 대신 설탕물을 섭취하고 소화를 시켜 만들어낸 벌꿀입니다. 그러니 일반 설탕물과는 성분과 영양소 자체가 다르며, 가성비가 최고인 벌꿀인 것이지요.

 

사양벌꿀도 꿀벌이 꿀을 생성하는 과정만 다를 뿐이지 벌꿀의 좋은 성분들을 포함하고 있기 때문에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리가 주의해야 할 것은 사양벌꿀 자체가 아니라, 일부 사양벌꿀을 교묘하게 진짜 자연에서 채취한 자연꽃꿀로 속여서 파는 분들이 있기 때문에 구입 시 조심해야 하는 것이죠.

 

 

사양벌꿀 이렇게 활용해 보세요!

벌꿀은 피로회복과 면역력에 좋다고 알려져 있습니다. 각종 요리에 활용하면 맛과 영양을 동시에 챙길 수가 있어요.

 

벌꿀의 성분

미네랄, 비타민, 칼륨, 단백질, 항산화 성분 등

 

벌꿀의 활용

각종 음식에 물엿 대용으로 사용, 꿀차, 베이킹할 때, 요구르트나 오트밀과 함께 먹기 등

 

우선 꿀을 가장 간편하게 먹는 방법은 꿀차나 꿀물로 마시는 방법인데요, 감기 기운이 있거나 숙취해소에 꿀만큼 좋은 게 없습니다. 피곤하다 싶을 때도 카페인 대신 꿀차가 훨씬 몸에도 좋아요.

 

더 건강한 방법은 생강 가루와 꿀의 조합이고요, 커피에 시럽대신 꿀을 넣기도 합니다.

혈압에 좋은 생강 가루 활용 - 진저커피, 생강라테

혈압에 좋은 생강 가루 활용 - 진저커피, 생강라떼

 

각종 요리를 할 때에서 물엿이나 올리고당 대신 꿀을 활용할 수 있어요. 값비싼 꿀이라면 엄두를 못 내겠지만, 가성비가 좋은 사양벌꿀이라면 이렇게 음식에 활용할 수 있어서 쓰임새가 많아서 좋아요.

 

 

특히 무가당 요구르트를 즐겨 드시는 분들이 꿀을 조금 첨가해서 드시면 더 맛있게 요거트를 즐길 수가 있고요, 혹시 오트밀도 드시고 계신가요? 귀리가 또 몸에 엄청 좋잖아요. 귀리밥도 해서 먹지만 오트밀로 구입해서 우유나 요구르트에 불렸다가 위에 꿀을 살짝 첨가해서 비벼 먹으면 또 그렇게 맛있더라고요.

 

집에서 베이킹하시는 분들은 빵이나 쿠키를 만들 때 사양벌꿀을 사용하실 수 있습니다. 가래떡을 꿀에 찍어먹어도 아주 맛있는 간식이 되고요.

 

저의 개인적인 팁 하나는 오래된 사양벌꿀을 버리기 아까울 때, 피부에 꿀팩이나 마사지용으로 사용하는 건데요. 이건 피부 반응에 따라 주의가 필요하실 것 같아요. 저도 사실 겁나서 얼굴에 바로 바르지는 못하고요, 샤워할 때 몸에 막 바르고 문지르면 피부가 매끈해지더라고요.

 

많은 분들이 벌꿀 마사지와 팩에 대해 궁금해 하셔서 직접 해보고 후기를 남겨봅니다.

벌꿀 얼굴 마사지와 사양벌꿀 얼굴팩

벌꿀 얼굴 마사지와 사양벌꿀 얼굴팩

 

여러모로 설탕보다는 건강을 생각해서 사양벌꿀을 추천합니다!