아프지 말아요

과일을 잘 말려서 쫀득하거나 바삭하게 드시는 걸 좋아하시는 편인가요? 저도 한 때는 말린 과일에 푹 빠져서 심심풀이로 엄청 즐겨 찾고는 했습니다. 그러다가 이게 당이 높아서 건강에 안 좋다더라는 이야기를 듣고 나서 자연스럽게 멀어지게 되더라고요. 그런데 말린 음식들이 무조건 건강에 안 좋은 건 또 아니잖아요? 그래서 열심히 찾아보고 말린 과일에 대해 곰곰이 생각해 본 결과 이렇게 먹으면 전혀 나쁠 게 없다는 결론을 내렸습니다. 오늘은 간식으로 말린 과일 한 조각 어떠세요?   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 말린 과일이 훌륭한 간식인 이유우선 말린 과일이 왜 좋은지부터 설명을 드려볼게요. 물론 건강에 안 좋은..

자녀가 있는 부모님들이라면 어버이날이 가장 뜻깊고 의미 있는 날이 될 것 같은데요, 언제 이렇게 커서 이런 날도 챙겨주는구나 감격스럽기도 합니다. 자식 입장에서는 가장 고민이 되기도 하는데요, 어떤 선물을 드려야 할지 참 고민이 되더라고요. 어버이날 하면 무조건 카네이션이지만, 사실 카네이션은 거들뿐! 실제 선물을 따로 준비하거나 용돈 등을 준비하는 경우가 많은데요, 이왕이면 부모님이 감격하시는 모습을 보고 싶으니까요. 어버이날 뿐만 아니라 명절이나 생신, 상견례 등 양가 부모님들을 위한 선물을 준비해야 하는 경우가 종종 혹은 자주 돌아오는데요, 어떤 선물을 드리면 가장 좋아하실까요? 카네이션의 의미와 선물하기 좋은 카네이션 카네이션을 주로 5월에만 구입하는 경우가 많은데요, 어버이날과 스승의 날에 카네..

어떤 타입이 이상형이냐를 구분 지을 때 크게 고양이상과 강아지상을 가장 많이 언급하게 되는데요, 반려 동물 중에 강아지와 고양이가 가장 인기가 많듯이 사람의 얼굴도 두 가지 타입이 가장 인기가 많은 것 같아요. 하지만 확실하게 호불호가 갈리는 부분이기도 해서 "나는 강아지상보다는 고양이상이 더 좋더라!" 이렇게 자신만의 외모 취향을 반영하기도 합니다. 그런데 어떤 얼굴이 고양이상이라고 알고 계신가요? 단순히 눈꼬리만 올라간다고 해서 다 고양이상은 아니죠. 고양이상의 얼굴 특징과 고양이상이 매력 있는 이유에 대해서 알려드리겠습니다.  고양이상 얼굴이란 이런 얼굴우선 우리가 잘 아는 전형적인 고양이의 모습을 먼저 떠올려보시고요, 그 다음 특징을 생각해 보세요. 물론 고양이도 종에 따라 얼굴 모습이 다양하기도..

우리가 가정에서 아주 흔하게 사용하는 물티슈가 사실은 알고 보면 플라스틱이라고 해서 놀란 적이 있는데요, 미세 플라스틱과 쓰레기 문제 때문에 사용할 때마다 염려가 되더라고요. 그래서 요즘엔 친환경 물티슈와 생분해 물티슈를 찾는 분들이 늘어나고 있으며 이왕이면 여러번 사용 후 버리는 분들도 많습니다. 이제는 생활환경이 물티슈를 아예 안 쓰기는 어려운 것 같아요. 그런데 물티슈로 화장실에서 비데처럼 뒷처리도 하고, 어떤 분들은 설거지 꿀팁으로 기름기 제거에 물티슈를 추천하시는데 우리가 먹는 음식을 담는 그릇과 피부에 직접적으로 닿는 물티슈는 과연 건강에 문제가 없을까요? 다양한 물티슈 활용법 물티슈를 가장 많이 사용하는 순간이 바닥에 무언가를 흘려서 지저분해 졌을 때 닦아내는 용도인데요, 그냥 일반적인 티슈..

개인 노트북은 휴대폰처럼 필수가 되었다고 볼 수 있는데요, 평소에 컴퓨터를 사용할 일이 거의 없는데? 하는 분들도 간혹 반드시 필요한 경우가 있거든요. 휴대폰으로 어지간한 건 다 해결할 수 있지만 PC에서만 신청 가능 이런 것들도 은근히 많더라고요. 학생분들이나 직장인 분들은 당연하게 노트북이 필요한 경우가 많고, 일반 컴퓨터보다는 노트북이 이동성과 휴대성 때문에 더 많이 사용하게 되는 것 같습니다. 그런데 노트북이 은근 고장도 잘 나고, 그렇게 오래 사용하기가 쉽지 않더라고요. 그럼에도 불구하고 꼭 비싼 노트북이 필요할까요? 이왕이면 가성비를 생각해서 저렴한 노트북을 선택하거나, 노트북을 싸게 구입하는 방법을 이용해 보시면 어떨까요? 비싼 최신형 노트북이 최고일까? 처음 노트북을 구입하는 경우 대부분 ..

매년 찾아오는 봄마다 송화가루 때문에 곤욕스럽다고 하는 분들 많아요. 아무리 문을 잘 닫고 있어도 바닥을 닦아보면 노란 송화가루가 눈에 보이거든요. 지나가는 차들이 왜 다 노랗지? 황사 때문인가? 사실 봄마다 황사를 비롯한 미세먼지와 송화가루가 날리는 시기가 비슷하기 때문에 이 때는 어려운 점이 참 많습니다. 세차는 해도 소용없고, 빨래는 널어두기 찝찝하고, 또 날씨는 좋아서 캠핑을 갈까 했는데 가도 되는 건지 고민이 됩니다. 송화가루 시기 생활요령 송홧가루에 민감하지 않은 분들은 또 그 시기가 왔나 보다 하고 넘기실 수도 있는데요, 송화가루 알레르기 때문에 고생하는 분들도 정말 많고 모든 생활환경이 노란 가루에서 벗어나기 힘듭니다. 게다가 몸에 좋다고 알려진 송화가루에서 이런 성분이 검출되면서 주의가 ..

세균은 다양한 감염증을 일으킬 수 있고 건강과도 밀접한 관련이 있기 때문에 청결을 유지해야 한다고 알고 있습니다. 특히 상처 부위나 우리나 먹는 음식과 관련해서는 더 주의가 필요한 것도 사실이고요. 그런데 어떤 분들은 마트에서 장을 보고 무조건 물로 씻어서 보관한다고 해서 논란이 되고 있더라고요. 라면도 씻고, 우유도 씻고, 비닐로 포장된 제품들까지 모조리 씻는다는 건데 굳이 그렇게 까지 해야 할 필요가 있을까요? 생각해 보면 다른 사람들의 손이 여기저기 닿았기 때문에 찝찝한 것도 사실입니다. 자세히 들여다보면 눈에 보이지 않던 먼지와 세균 등으로 오염되어 있을 것 같아요. 세균 공포는 유난스러운게 아니다 우리는 이미 팬데믹을 겪으면서 세균이나 바이러스 등에 노출되지 않도록 개인위생에 신경 써야 한다는 ..

밥보다 면을 좋아하시는 분들이라면 대부분 파스타도 즐겨 드시는 걸로 알고 있어요. 이제는 부모님 세대에서도 스파게티는 즐겨드시더라고요. 파스타는 만들기도 쉬워서 참 간편한 요리라는 생각이 듭니다. 파스타 면 종류와 소스 종류만 입맛에 맞게 선택하면 다양한 활용이 가능하니까요. 게다가 파스타 면은 듀럼밀을 원료로 하는 경우 혈당 지수도 낮아서 혈당 관리와 다이어트를 하시는 분들께도 인기 만점입니다. 오늘은 뭘 먹을까 고민될 때 대충 만들어도 근사한 요리가 되는 파스타는 어떠세요?파스타 종류 중에 가장 인기 있는 크림 파스타어떤 파스타를 먹을까 고르라고 하면 가장 일반적으로 토마토 파스타나 크림 파스타가 단연 인기입니다. 취향에 따라 알리오 올리오 파스타를 가장 좋아한다는 분들도 많고요, 저는 개인적으로 조..

편의점 자주 이용하시는 편인가요? 골목마다 편의점이 있으니까 과자나 음료수, 아이스크림 등을 살 때 편의점을 자주 들리게 되는 것 같아요. 로또 때문에 방문하시는 분들도 많더라고요! 사실 편의점에서만 파는 과자나 빵이 인기템일 때 일부러 찾아가기도 하고, 삼각 김밥이랑 편의점 도시락은 간편하게 한 끼 해결하기 딱 좋지요. 편의점 맥주도 인기가 많죠? 식재료나 생필품을 구입할 때 마트를 주로 이용하지만 편의점을 이용해야 할 때는 할인 없이는 좀 가격면에서 아쉬운 부분이 있더라고요. 그래서 편의점 할인은 꼭 챙겨서 확인하는 편입니다. 편의점 할인 많이 받는 방법 편의점을 방문할 때 가장 기본적으로 멤버십 카드와 통신사 할인을 주로 가장 많이 이용하고 있습니다. 그런데 할인이 솔직히 크지는 않아요. 그래서 더..

먹고살기 바빠서 취미 생활을 할 여유가 없었다는 분들이 많으신데요, 자녀가 어느 정도 성장한 이후인 50대부터는 취미 생활을 하는 것이 좋다고 해요. 중년 우울증을 예방하고 건강을 위해 취미를 가져보시는 건 어떨까요? 사실 50대 취미 따로, 60대 취미 따로 이렇게 생각할 필요가 없고요, 요즘에는 정말 나이는 숫자일 뿐이기 때문에 다양한 취미 활동이 가능하십니다. 이제 와서 관심 있는 것도 없는데 무슨 취미 생활을 할까? 중년 이후로 적적하신 부모님을 위해 자식들이 나서서 부모님 취미를 찾아드리는 경우도 많더라고요. 내 인생을 찾아주는 중년 취미 그동안 정말 고생 많이 하신 만큼 이제는 취미와 함께 나를 위한 인생을 살아보시는건 어떨까요? 사실 중년이라고 하기엔 요즘 50대와 60대는 너무 젊으시죠. ..

요즘에는 집안의 가장 어르신과 함께 사는 경우가 드물어서 어르신들의 취향을 잘 모르겠다고 하시는 분들이 많습니다. 우리가 매일 어르신을 만나 뵙는 건 아니지만 찾아뵙고 인사를 드릴 때, 어르신들이 평소에 어떤 걸 즐겨드시는지 알아두면 센스 있는 사람으로 칭찬받을 수 있어요. 어르신이 계신 집을 방문하거나, 반대로 어르신이 집에 오셨을 때 어르신들이 좋아하는 간식을 선물로 드리면 참 좋아하시더라고요. 육아를 도와주시는 부모님을 위해서도 어른들이 좋아하는 음식이나 간식을 미리 알아두면 참 좋겠죠? 어르신들이 좋아하는 간식 추천 보통 TV 드라마에서 보면 나이가 지긋하신 어르신들을 위한 선물로 화과자나 곶감 등을 선물로 드리는 장면이 많이 나오는데요, 달달하면서 부드러운 간식을 주로 즐겨드시기 때문입니다. 어..

옥상 바로 아래에 사는 집은 더위와 추위도 문제지만 옥상 방수 문제 때문에도 골치 아픈 경우가 많습니다. 혹시 천장에 물이 새어 나온 얼룩이 보인다면 어딘가에서 누수가 발생하고 있다는 거겠죠? 옥상 누수는 곰팡이뿐만 아니라 전기 합선의 위험까지 있기 때문에 옥상 방수를 서두르셔야 하는데요, 사실 가장 문제는 비용과 유지 기간입니다. 혹시 당장 어떻게 해야 하나 고민이시라면 옥상 방수를 할 때, 직접 하는 것과 옥상 방수 공사 업체를 통해 하는 것이 장단점과 주의해야 할 점이 있어서 꼭 알아두셨으면 합니다. 옥상 방수 공사 비용과 유지기간 처음엔 천장 누수를 보고 너무 놀라서 당장 옥상 방수 공사 하시는 분들을 불렀습니다. 인터넷에서 찾아보고 업체로 직접 연락하는 방법도 있고, 대부분은 건너 건너 소개로 ..