아프지 말아요

이상하게 유난히도 허리가 아픈 날이 있어요. 갑자기 찾아온 허리 통증 때문에 식겁한 경험은 누구나 있으실 것 같은데요, 정말 허리에 큰 문제가 있는 것은 아닌가 덜컥 걱정부터 됩니다. 비가 와도 허리가 아프고, 잠을 잘 못 자고 일어나도 허리가 아프죠. 그렇다고 병원에 가보기에도 애매한 게 매일같이 허리가 아픈 건 또 아니더라고요. 갑자기 허리가 아플 때 허리 통증을 무조건 참는 건 너무 힘들어요.  그럴 때는 통증을 완화할 수 있는 방법을 따라 해보세요!   허리가 갑자기 아파요허리 통증이 오래도록 잘 낫지 않고 계속해서 불편한 느낌이 있다면 척추질환을 의심해 볼 수 있습니다. 이런 경우라면 물론 병원에서 검사를 받아보시고 치료를 하시는 것이 중요합니다. 그런데 병원에 가기 애매한 정도로 어느 날은 허..

누구나 다이어트로 달라진 몸매를 꿈꾸지만 정말 어렵고 힘든 과정이란 걸 잘 알고 있습니다. 매번 마음은 먹지만 기대만큼 살이 확 빠지지도 않고 중도포기가 많으니까요. 그런데 연예인들은 어쩜 그렇게 살을 쉽게 잘 빼는 걸까 하는 궁금증이 항상 생기더라고요. 특히 연예인 다이어트로 아주 유명한 쥬비스 다이어트 광고를 볼 때마다 너무 신기하고 부러운 마음입니다. 도대체 쥬비스는 어떻게 하길래 연예인들의 몸매가 달라지는걸까 호기심이 생길 수밖에 없는데요, 쥬비스 홈페이지를 방문해 보니 실제로 체중 감량에 성공한 연예인들의 프로필 사진을 한눈에 확인할 수 있었습니다.  쥬비스 다이어트 모델 연예인은 누구?연예인들이 작품 활동 전에 친근한 모습으로 살이 쪘다가 새로운 작품이 들어갈 때 살을 쫙 뺀 모습으로 등장하는..

오늘도 오케이캐시백을 열심히 모으고 계신다면 부루마블게임 역시 매일 참여하고 있으실 것 같아요. 귀여운 게임방식이라 처음엔 열심히 주사위만 던졌는데 이것도 공략법이 필요하더라고요. 그냥 미션만 하고 주사위만 던지는 것보다 이 방법을 알아야 더 많은 포인트를 획득할 수 있는데요, 오케이캐시백 포인트를 모으는데 도움이 되면서 귀여운 캐릭터와 함께 부루마블 게임도 즐길 수 있는 꿀팁을 소개합니다! 포인트 부루마블 위치도 함께 알려드립니다.OK 캐쉬백 포인트 빠르게 모으기 OK 캐쉬백 포인트 빠르게 모으기오케이 캐쉬백 포인트 빠르게 모으는 방법 공유해요! 제가 지금까지 하고 있는 앱테크 중 가장 추천드리고 싶은 것이 바로 오케이 캐쉬백인데요, 이미 너무나도 유명하고 많은 분들이 사용하고k-seomin.tisto..

장보기는 무조건 대형마트로 가거나 시장 음식이 생각날 땐 동네 시장을 방문하곤 했었는데요, 어느 날부터 식자재마트에서 대량으로 쇼핑하는 재미에 푹 빠졌습니다. 사실 재미보다는 식비 절약이 훨씬 큰 목적이지만요. 편하게 인터넷으로 장보기가 일상이었는데 어느 날 식자재마트를 방문하면서 이런 것들도 있구나 싶더라고요. 식당을 운영하시는 분들도 많이 오시지만 일반 가정에서도 유용하게 쇼핑이 가능했습니다. 요즘에는 인터넷 식자매마트도 배달까지 편리하게 해 주니까 너무 좋네요. 아직 이용을 안 해보셨다면 식자재몰에는 어떤 것들이 있나 구경해 보세요!  식자재마트를 이용하면 편리한 점집 앞에도 마트가 있고 인터넷으로 주문하면 간편하게 장보기가 가능하지만 식자재마트는 또 다른 재미가 있더라고요. 대량으로 싸게 구입할 ..

예전에는 나이가 들수록 머리숱이 적어지면서 짧은 머리에 뽀글거리는 파마 스타일을 하시는 분들이 굉장히 많았는데요, 이제는 연령대에 상관없이 다양한 컷트머리 스타일이 유행하고 있습니다. 커트머리는 머리 손질하기도 편하고, 특히 머리 감고 말릴 때 그렇게 편할 수가 없어요! 하지만 단점은 커트머리를 하고 나면 갑자기 단발이나 긴 머리 스타일이 예뻐 보이기도 한답니다. 적응하는 기간이 좀 필요한데요, 커트머리에도 다양한 스타일이 많더라고요. 그리고 짧은 머리에 맞게 의상도 신경 써서 입어야 해요.   다양한 컷트머리 스타일과 의상 추천 무조건 다 같은 컷트머리 스타일이 아니라 어떤 스타일로 머리를 자르고 파마나 염색에 따라 스타일이 정말 많아 달라지더라고요. 위의 사진처럼 차분하고 세련된 느낌의 커트머리 스타..

락앤락 제품 중에서 반찬통이 제일 유명하죠? 아마 집집마다 락앤락 밀폐용기가 없는 집이 없을 것 같아요. 이제는 지퍼팩도 락앤락이죠. 사실 앱테크에 관심을 가지기 시작했을 무렵 알짜 정보를 얻기 위해 맘카페며 재테크 카페 등 여러 곳을 방문해 본 결과 출석체크 이벤트로 락앤락몰 이야기가 많더라고요. 저도 그렇게 락앤락몰을 이용하기 시작했고, 텀블러를 비롯해서 그동안 몰랐던 다양한 락앤락 제품 종류를 만나게 되었습니다. 필요한 주방 용품이 있으시다면 꼭 락앤락몰부터 방문해 보세요!   락앤락몰 이용 후기와 락앤락 추천 제품처음엔 출석체크를 열심히 해서 포인트로 지출방어를 해야겠다는 목표로 락앤락몰을 방문하게 되었는데요, 제가 그동안 몰랐던 다양한 제품들이 눈에 들어오더라고요. 락앤락몰을 알기 전 이미 사용..

편의점에서 건강을 찾는다는 게 조금 말이 이상해 보이기도 하지만 실제로 편의점에서 건강 음료를 찾는 비중이 증가하고 있다고 해요. 그만큼 이제는 음료 하나를 마시더라도 몸에 좋은 걸 마시려는 분들이 늘어났다고 봐야겠죠? 편의점에서 주로 카페인 음료나 달달하게 당 충전을 할 수 있는 간식들 위주로 구입했었는데 달라진 소비 트렌드에 발맞춰 이왕이면 몸에 좋은 것들로 선택해서 골라야겠습니다. 그렇다면 편의점에서 구입할 수 있는 몸에 좋은 건강 음료에는 어떤 것들이 있을까요? 누군가 편의점에서 간단하게 음료나 하나 마시자고 한다면 이걸로 골라보세요!  편의점에서 고르는 몸에 좋은 음료 추천아침마다 편의점에 들러서 편의점 커피를 즐겨 마시기도 했고, 점심을 대충 해결할 때도 삼각김밥과 덴마크 드링킹 요구르트의 조..

사람의 생김새, 특히 얼굴을 보고 그 사람에 대해 판단하고 있지는 않으신가요? 누군가를 만날 때 처음 느끼는 이미지를 첫인상이라고도 하잖아요. 그래서 사람은 인상이 중요하다고 말하고요. 인상이란 얼굴의 생김새를 뜻하기 때문에 인상이 좋다는 말은 칭찬이 될 수 있습니다. 반면 저 사람은 인상이 왜 저래? 이런 말을 듣는다면 굉장히 안 좋은 인상을 가지고 있다는 뜻이 되겠죠? 그런데 관상과 인상에 대해 결국 같은 거라고 생각하시는 분들도 많더라고요. 인상이 좋으니까 결국 관상도 좋을 것이다 이렇게 해석해도 되는 걸까요?  관상과 인상은 같지만 다르다인상이 사람의 생김새를 뜻한다면 관상은 인상을 바탕으로 그 사람의 운명이나 팔자를 풀이하는 것을 뜻합니다. 결국 기준이 같은 사람의 얼굴을 보고 판단하는 것이기 ..

소화가 잘 되는 음식을 찾는다는 건 현재 소화가 잘 안 된다거나, 치아에 문제가 있다거나, 혹은 긴 시간 단식 후 오랜만에 음식을 먹을 때 등의 이유로 생각해 볼 수 있겠네요. 어쨌든 당장 일반식을 섭취하기엔 부담스러운 상황이기 때문에 소화가 잘 될 수 있는 음식을 찾고 계신 거라고 생각하고 죽 외에 다른 음식들을 추천해 보겠습니다. 일반적으로 소화가 안 될 때 죽은 가장 기본이라고 할 수 있는데요, 죽 종류는 여기에서 따로 확인해 보세요!죽이 소화가 안 될 때 먹는 음식? 맛있는 죽 종류 추천 죽이 소화가 안 될 때 먹는 음식? 맛있는 죽 종류 추천우리가 몸이 아프거나 소화가 잘 안 될 때 먹는 음식으로 죽을 찾는 경우가 많은데요, 사실 죽은 재료에 따라 종류가 정말 다양하기 때문에 평소에 식사 대용이..

주방은 늘 물기가 많이 튀고 곰팡이나 세균이 번식하기 쉬운 환경이기 때문에 수시로 깨끗이 닦아주는 것이 매우 중요한 습관입니다. 특히 설거지 후에 마무리는 행주로 싱크대 주변 물기 닦아서 정리하기 맞죠? 저는 행주로 물기를 닦아서 그걸 다시 싱크대에서 빨고, 그럼 또 주변에 물이 튀고 다시 닦고 이걸 반복하고 있네요. 주방 행주를 사용한 후에 잘 펼쳐서 말려두어도 어떤 날은 꿉꿉한 냄새가 나기도 하고 누렇게 변색이 되기도 쉬워요. 사실 세균 범벅일 것만 같은 행주를 매번 삶기도 힘든데 결국 일회용 행주가 답일까요?  주방 행주 위생적으로 관리하기주방에서 요리나 설거지를 한 후에 뒷정리를 어떻게 하느냐에 따라 살림꾼인지 아닌지를 알 수 있는 것 같습니다. 의외로 주방을 엉망으로 사용하는 분들도 많더라고요...

다른 건 몰라도 건강을 위해 유산균만큼은 꼭 챙겨드신다는 분들 많은데요, 유산균 종류가 너무 많아서 어떤 게 좋은 건지 잘 모르겠더라고요. 그래서 광고에 많이 나오는 제일 유명한 유산균이나 주변에서 추천하는 유산균을 먹어봐도 솔직히 효과는 크게 느끼지 못했습니다. 어떤 분들은 확실히 어떤 유산균을 먹으면 화장실도 잘 가고 몸으로 느껴진다는데 저는 그동안 이거다 싶은 유산균을 발견하지 못했거든요. 그래도 유산균을 빼놓지 않고 꼭 먹어야 하는 이유가 있어요. 장이 건강해야 면역력도 올라가고 몸 안에 쌓인 노폐물을 빨리 배출할 수 있으니까요. 그렇다면 장에 좋은 유산균은 어떤 유산균일까요?  장에 좋은 식물성 유산균 추천유산균을 드시는 이유는 변비가 있거나 건강에 좋다고 해서 드시는 분들이 많을텐데요, 저 같..

건강한 음료라는 게 있을까요? 갈증이 나고 속이 답답할 때 시원한 탄산음료 한 잔이 간절해지기 마련인데요, 이제는 다이어트 음료가 필수입니다. 습관처럼 자주 마시던 주스랑 탄산음료가 혈당을 급격하게 올리고 있었더라고요. 피부가 안 좋거나 살 때문에 고민이신 분들도 음료수를 아예 끊기는 어렵잖아요. 이럴 때 제로 음료도 도움이 되지만 몸에 더 유익하고 건강한 콤부차로 습관을 바꿔보세요! 콤부차는 건강한 발효 음료로 유산균이 들어있고, 연예인들의 몸매 관리 비법 중 하나라고도 하죠?   콤부차 달던데 많이 마셔도 될까요? 콤부차 당뇨?콤부차가 워낙 유행이어서 다양한 종류의 콤부차를 마셔봤는데 솔직히 너무 달더라고요. 이렇게 단 맛이 강한데 정말 몸에 좋은 게 맞을까 걱정도 됐어요. 이제야 혈당 스파이크를 조..