아프지 말아요

어릴 때 마술 공연을 보면서 너무 놀라서 신기하게 바라보며 "내 꿈은 마술사야!" 이랬던 기억 있지 않나요? 유명한 마술사와 공연 장면이 생생히 떠오르기도 합니다. 특히 공간이동 마술이 가장 신기한 것 같아요. 요즘에는 마술에 대한 비법이 너무 많이 알려지면서 이래도 되나? 마술에 대한 흥미를 잃는 건 아닐까 걱정했는데 오히려 취미로 마술을 배우는 분들이 늘어나는 추세더라고요. 특히 아이들이 간단한 마술도구로 친구들 앞에서 장기자랑도 하고 사람들 앞에서 공연을 하는 등 자신감도 생기도 굉장히 좋은 취미라는 생각이 들었습니다.   마술은 누구나 쉽게 배울 수 있어요!이름난 마술사의 매직쇼처럼 웅장하고 스케일이 어마어마한 마술이 아니라, 취미 활동으로 시작하는 마술이라면 누구나 쉽게 마술을 시작할 수 있습니..

탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리려고 노력 중인데요, 역시 단백질 섭취엔 닭가슴살이 최고 같아요. 치킨을 먹더라도 이왕이면 퍽퍽살 위주로 먹어야겠죠? 닭가슴살이 요즘에는 워낙 맛도 다양하고 종류별로 골라서 먹을 수 있어서 다행입니다. 예전에는 대량으로 냉동실에 잔뜩 넣어두고 식사 대용으로 먹다가 어찌나 질리던지... 닭가슴살이 질릴 때는 역시 볶음밥으로 먹는게 진리라는 생각인데요, 그중에서도 닭가슴살 김치볶음밥이 제일 맛있어요!   닭가슴살로 김치볶음밥 추천해요!확실히 예전보다 닭가슴살이 먹기 편해진게 소세지, 스테이크, 주먹밥 등 다양한 맛과 형태로 나오더라고요. 원래 제대로 식단을 하려면 간이 되지 않은 닭가슴살을 익혀서 먹어야겠지만 말이죠. 그런데 아무리 치킨을 좋아해도 매일 치킨을 먹다보면 질..

연세가 드셔도 평소 즐겨드시는 음식 취향은 확고하신 경우가 많은데요, 특히 빵은 나이와 상관없이 모두 좋아하시더라고요. 그런데 빵에도 종류가 참 많죠? 식사 전에 먹는 식전 빵도 있고, 식사 대신 먹을 수 있는 빵, 그리고 식사 후에 먹는 디저트 빵까지! 이렇게 수많은 빵 종류 중에서 어르신들께 선물하거나 간식으로 드리기 좋은 빵은 따로 있는 것 같습니다. 어떤 건 아예 안 드시거나 어떤 빵은 어르신들께 굉장히 인기가 많거든요.   어르신들이 잘 드시는 빵 추천취향 차이가 있을 수 있기 때문에 백프로는 아니지만 대부분의 어르신들이 잘 드시고 좋아하시는 빵 종류를 소개해 드려 볼까 합니다. 알아두시면 어르신께 간식이나 선물, 답례품 등으로 드릴 수도 있고 식사 대신 챙겨드릴 수도 있어요. 어르신들도 밥으로..

주사피부염 3년 차로 접어들지만 여전히 증상이 나타났다 사라졌다를 반복하고 있어요. 어떻게든 증상을 완화시키기 위하여 어떤 원인 때문에 증상이 발생하는지 분석도 해보았습니다. 주사피부염 원인이 음식? 화장품? 주사피부염 원인이 음식? 화장품?주사피부염을 어떻게든 해결하고자 오늘도 열심히 정보를 알아보시는 분들이 많으실 텐데요, 저 역시 처음엔 그랬어요. 그러다가 병원도 다녀보고, 자연 치유에 가깝게 호전 반응으로 이제 진k-seomin.tistory.com 예전에 어느 분께서 댓글로 설탕을 끊어야 한다고 알려주셨는데요, 워낙 먹는 걸 좋아하다 보니 실천은 하지 못하고 있었습니다. 그러다가 우연히 당뇨와 홍조의 발생 관계에 관한 글을 읽게 되었고, 주사피부염과도 연관이 있다는 것을 알게 되었습니다. 어떤 ..

피부에서 나이가 느껴진다는 말이 단순히 주름 때문이 아니더라고요. 늘어나는 주름과 떨어지는 탄력도 물론 문제지만 그보다 눈에 띄는 건 바로 검버섯과 기미입니다. 얼굴에 생긴 검버섯도 신경 쓰이는데 어느순간 손등과 팔에도 검버섯이 생기기 시작했어요.검버섯이라 하면 주로 나이가 들면서 노년층에서 많이 생기는 것 아닌가요? 요즘에는 이른 나이에도 검버섯이 생기기도 한다는데요, 그렇다면 검버섯을 제거하는 방법에는 어떤 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다.   검버섯이 생기는 이유와 발생 부위어렸을 때 할머니, 할아버지의 얼굴에 커다란 검은 점에 대해 의문을 가진 적이 있었는데 그것이 점이 아니라 검버섯이며 나이가 들면 누구나 흔하게 생긴다는 것을 알게 되었습니다. 도대체 왜 얼굴에 보기 싫은 커다란 검버섯이 생..

남녀 상관없이 헤어스타일에 따라 이미지가 굉장히 다르게 보일 수 있다는 것을 알고 계신가요? 이번에는 머리를 어떻게 변신해 볼까 고민해 봐도 결국은 자연스러운 스타일이 가장 좋은 것 같습니다. 특히 출근 준비나 외출 준비할 때 머리가 마음에 안 들면 다시 머리를 감아야 하나 고민될 정도로 중요한 부분인데 자연스럽게 넘어가는 파마머리는 특별히 손질을 하지 않아도 되니까 굉장히 편합니다. 남자 헤어 스타일이 고민이라면 힘주어 손질한 머리 대신 꾸안꾸 스타일의 자연스러운 남자 파마는 어떤가요?   남자 파마 종류와 자연스러운 헤어스타일남자 파마 종류가 기본적인 다운펌, 가르마펌 외에도 굉장히 다양한 스타일이 있습니다. 과연 수많은 파마 종류의 이름까지 다 외우고 계시는 분들도 많으실지 모르겠습니다.  애즈펌,..

선글라스를 고를 때 모양에 따라 종류가 참 다양하더라고요. 렌즈의 크기나 색상에 따라서도 취향에 따라서도 선택이 가능하고, 뿔테나 무테 선글라스도 유행에 따라 쓸 수 있어요. 선글라스는 무조건 클수록 좋다던데? 얼굴의 크기와 상관없이 무조건 선글라스는 오버사이즈로 써야 좋다는 말 들어보셨나요? 물론 자신에게 가장 어울리는 스타일을 찾아 쓰는 것이 좋겠지만, 일반적으로 오버사이즈 선글라스가 인기인 이유가 있더라고요.   선글라스를 착용해야 하는 이유와 선글라스 고르는 방법선글라스는 여행을 가거나 야외 활동을 할 때, 자외선으로부터 우리의 눈을 보호하기 위해 착용합니다. 예전보다 훨씬 더 강렬하게 느껴지는 태양 때문에 이제는 가벼운 외출에도 선글라스를 찾게 되더라고요. 사실 선글라스는 해외 여행의 필수품이기..

블로그로 글을 쓰시는 분들은 아무리 작은 수익이라도 지금쯤 얼마를 기록하고 있나 궁금해서 수시로 애드센스 사이트를 확인해보고 계실 텐데요, 혹시 매번 컴퓨터로 확인하고 계신가요? 많은 분들이 이미 알고 계신 내용일 수도 있는데 저의 경우는 블로그 생활이 몇 년 째인데 이제야 휴대폰으로 애드센스를 확인하게 되었어요. 혹시 저처럼 애드센스를 확인하기 위하여 매번 컴퓨터 전원을 켜셨던 분들을 위해 소소한 팁을 공유해볼까 합니다. 아쉽게도 애드센스 어플은 없어졌다고 하더라고요.   휴대폰 바탕화면에 애드센스 바로가기 설치사실 오늘도 애드센스에서 메일로 안 좋은 소식을 알려주더라고요. 안타깝게도 사이트 검토 결과 또 탈락이라며 연거푸 새로운 블로그의 승인은 거절당하고 있습니다. 제가 처음에 블로그를 시작할 당시에..

한국인 중에서 위염을 달고 살지 않는 사람이 있을까 할 정도로 주변에서 위염 증상으로 힘들어하시는 분들이 매우 많습니다. 속이 너무 쓰리고 소화가 잘 안 되면서 결국 신물까지 올라오더라고요. 매우 흔하게 볼 수 있는 증상이지만 겪어보면 너무나 괴롭고 불편하기 때문에 위염이 재발하지 않도록 주의가 필요한데요, 사실 위염은 잘 낫지도 않고 재발도 잘하고 결국 만성위염으로 가기 쉬워요. 나도 혹시 위염인가 의심되는 분들은 위염 증상을 살펴보고 음식도 가려드시는게 좋습니다. 위는 소화기관인 만큼 평소의 식습관이 정말 중요하더라고요.  위염은 이렇게 시작된다혹시 요즘들어 소화력이 떨어지고 항상 속이 답답하진 않으신가요? 단순히 소화불량인가 생각하고 넘어갈 수도 있겠지만 체해서가 아니라 위염이 원인일 수 있습니다...

피부는 당연히 피부과에서 치료를 해야 한다고 알고 있었는데 나는 무조건 한의원으로 간다 하는 분들도 꽤 많더라고요. 한의원은 허리가 아플 때 침을 맞고, 몸이 허할 때 한약 지어먹는 곳 아니었나요? 요즘 한의원은 예전이랑 많이 다르더라고요. 전문적이고 세분화 되어서 다양한 진료가 가능하고 진료 과정 자체가 굉장히 친절한 느낌이라고나 할까요? 사실 오늘 피부 한의원 이야기를 하는 이유는 제가 주사피부염으로 고생할 때 어느 분이 댓글로 한의원에서 치료를 해서 피부가 회복되었다는 정보를 남겨주셨거든요. 피부 한의원은 과연 어떤 곳일까요?   피부질환의 원인이 내부에 있다면?피부 질환은 아시다시피 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 외부 물질에 반응해서 접촉성 피부염이 생기기도 하고, 면역력이 떨어져서 피부 ..

트로트는 본디 어르신들이 즐겨 듣는 노래로 생각하는 경우가 많았는데요, 각종 TV 경연 프로그램의 영향으로 젊은 층까지 팬층이 확대되기도 하였습니다. 하지만 여전히 트로트를 가장 많이 소비하는 연령층은 중년 이상이라고 볼 수 있어요. 어느 정도의 연령 이상이라면 무조건 트로트를 좋아할 거라는 생각도 사실 잘 못된 거더라고요. 여전히 젊은 시절 음악을 즐겨 듣는 분도 많고, 오히려 트로트를 거부하는 분들까지도 있으니까요. 트로트는 결국 나이보다는 취향으로 선택하는 것이 아닐까 싶은데요, 그래서 당연하게 트로트를 권하는 것도 실례가 될 수 있다고 합니다.   트로트 나이? 트로트 취향!가요무대나 전국 노래자랑의 이미지를 생각하면 주로 트로트를 즐겨 듣고 부르는 연령층이 높은 것은 사실입니다. 하지만 할머니께..

과자 쇼핑을 할 때 가장 기본적으로 꼭 포함되어야 하는 것이 바로 초코 과자인데요, 누가 너는 무슨 과자 먹을래 물어볼 때도 항상 초코과자를 외치게 되네요. 초코과자를 먹으면기분이 좋거든요!오늘은 맛있는 간식으로 입을 달래고 싶다면 언제 먹어도 맛있고 기분 좋은 초코 과자를 추천합니다. 최근에 제가 푸욱 빠진 정말 맛있는 초코과자 종류랍니다.   초코과자 종류 추천 드려요!저는 주로 과자를 편의점보다는 마트에서 한꺼번에 주문하는 경우가 많은데요, 마트 검색어에 항상 초코 과자가 들어있답니다. 같은 초코 과자라도 기본적인 초코의 맛과 과자의 식감에 따라 맛이 정말 다르죠? 그래서 초코 과자를 두고도 정말 신중한 선택이 필요하더라고요. 너무 달기만 해도 별로고, 원하는 느낌의 초코과자를 찾아서 항상 방황하게..